2016年三亚冬令营|三亚时代精英训练9天营

三亚时代精英训练营

上午

下午

晚上

D1
开营·相识

报道
身心档案建立

开营仪式
安全&自救互救

破冰相识
正念

D2
团队·思维

团队建设
素质拓展

思维导图
奇葩讲故事

我是小导游

D3
民俗·健康

槟榔谷民俗文化之旅
走进非物质文化遗产村

饮食与健康

D4
品格优势

心理资本
我为自己代言

压力密室逃脱
情商心理剧

幸福明信片

D5
海洋文化

分界洲岛
海洋文化馆 沙滩排球

贝壳工坊

D6
生涯·领导力

生涯规划
时间管理

管理七巧板
无领导小组讨论

艺术鉴赏

D7
天涯海角

·公益

天涯海角
定向越野

海湾彩绘
义卖捐助

电影课

D8
生存·责任

公益广告设计
环保达人

呀诺达
奇幻拓展

热带雨林夜宿

D9
热带雨林

·闭营

植物王国
闭营仪式

踏上归程

三亚时代精英训练营

时间

活动内容

第几天

上午

报到，建立每个孩子自己的心理档案

爱自己，从身体开始。先进设备对身体进行全面测试，让你更了解自己的身体！

下午

开营仪式 前往青青部落营地，写下对自己的期待，宣誓成为更好的自己！

安全自救&互救

掌握生存必须的技能，锻炼自己的意志力，与同伴互助互救，关爱自己，也关爱他人。

晚上

破冰相识

初始小伙伴？彼此还不太熟悉？内心有点小忐忑？不用担心，花样握手，个性名片，各种神秘方式带你找到自己的伙伴，建立较棒的团队！

正念专注训练

观察一颗葡萄干的褶皱和纹理，感受自己唾液的分泌，觉察自己摘水果时每一个关节的动作，聆听当下的每一种声音。心在今下，与自己有更深的连接。

第二天

上午

团队建设：团结就是力量

“我参与，我快乐！”和小伙伴们一起，设计属于自己团队的队旗，队徽，队歌吧!

素质拓展：体能与智慧的训练【competence】

荆棘取水，搬石过河，看我们如何成就不倒森林，看我们怎样成就不倒长城，团队的力量无限大！

下午

思维导图【competence】

充分运用你的左右脑机能，在科学与艺术，逻辑与想象之间平衡发展，开启大脑的无限潜能。

奇葩讲故事【competence】

你有你的故事，我有我的观点，奇葩辩论赛，论证出真知。

晚上

我是小导游【competence】

学习各种文化，锻炼口头表达。化身三亚小导游，带领小伙伴领略三亚各色风光！

正念专注训练【connection】

提升专注力，找到自己的innerpeace

第三天

上午

槟榔谷非物质文化遗产之旅

讲解难度3星，主题：民俗文化

下午

穿梭于古老有致的船型屋中，感受历史文化厚重的海南原住民四大主题展馆：无纺馆、麻纺馆、棉纺馆和黎锦龙被馆，让你仿佛置身于远古的黎族村落，体验做一回黎家人。

晚上

饮食与健康

“吃货”盛行的时代，如何才能做一名健康的吃货呢？

正念训练

提升专注力，找到自己的innerpeace

第四天

上午

心理资本连连看

生活中有很多种心理资本，你觉得较重要的是哪一种呢，你的小伙伴又是怎么觉得的呢？

我为自己代言

勇敢的说出自己的心声，是时代精英不可或缺的品质

下午

压力密室逃脱

幽暗的房间，隐藏的线索，有限的时间，你是否能够破译出门的密码？

情商心理剧：戏里戏外皆人生

看过那么多电影电视剧，想不想亲自来导演一部用自己的人生写出来的剧本？在戏里戏外体味人生故事，提升察觉情绪和调节情绪的能力。

晚上

感恩团辅：幸福明信片

爸妈悄然长出的白发是牵挂孩子的印记，无声的关注和付出组成了孩子成长的点滴。让孩子懂得关注父母的付出和牵挂，并将感恩父母的力量变成成长的动力。

正念专注训练

提升专注力，找到自己的innerpeace

第五天

上午

分界洲岛海洋文化之旅

讲解难度4星，简介主题：气候分解&海洋文化&海洋生物

分界洲岛所处位置是海南岛重要的分水岭，感受冬季岭北阴郁，岭南阳光明媚的地理奇观。
走进海洋文化馆， 观赏较大鱼类鲸鲨、可爱的海豚、憨厚的海狮、稳重的百年海龟以及海狮、海豚表演；在中国较大的珊瑚馆观赏到上百种活体珊瑚与珊瑚标本；在中国海捞器件较多的海捞馆观赏到古沉船、瓷器、火炮、铁锚等。

下午

晚上

贝壳工坊

蝴蝶翅膀，贝壳工坊带走属于你的记忆

正念专注训练

提升专注力，找到自己的innerpeace

第六天

上午

生涯规划

专业测评，帮你明确自己的兴趣点和能力点，做好定位与规划

时间管理

学习管理自己的时间，学习规划自己的人生

下午

管理七巧板

审时度势，高效沟通是团队成功的基石

无领导小组讨论

团队内部动力下，照准自己的定位

晚上

艺术鉴赏

如今这个如此注重颜值的时代，作为精英你必须要会的审美与鉴赏力

正念专注训练

提升专注力，找到自己的innerpeace

第七天

上午

天涯海角定向越野

讲解难度5星，简介主题：宗教与历史

奇石林立水天一色的天涯海角穿梭探访那些为三亚做出接触贡献的13位历史名人，寻觅峥嵘壮观的“天涯石”、“海角石”、“日月石”和“南天一柱”等伫立着的神秘古老的岩石。

下午

公益义卖活动

你的贝壳工艺品，和画作是本次的义卖品，本次义卖的所有收获用来给云南山区的孩子们买学习用品，你会自己填写包裹单

晚上

成长电影课

用电影中的智慧，丰富自己的小世界，学习电影技巧便于第二天的公益广告制作。

正念专注训练

提升专注力，找到自己的innerpeace

第八天

上午

公益广告设计&环保达人

自己的双手和大脑，自制宣传片，将环保理念传递给大家

下午

呀诺达热带雨林 瀑布拓展

穿上草鞋，带着头盔，逆溪而上，穿越急流险滩、深潭飞瀑，在水石的亲密接触中，体验挑战自己挑战自然的刺激与乐趣。

晚上

热带雨林夜宿cosplay狂欢派对

热带雨林、帐篷、篝火、烧烤晚会……超人，熊大都会出席的狂欢派对，雨林夜宿给你一个非凡的奇妙体验，Cosplay给你一个想做什么就做什么的机会

第九天

上午

神游植物王国闭营仪式

进入原生态的热带雨林区，探访参天巨榕、百年古藤，聆听植物的心跳。
回顾成长点滴，总结自己的收获，送出赞美与祝福，我们是相亲相爱一家人

下午

踏上归程

带上祝福与收获，满载而归