常州南大街钢管舞专业教练零基础培训/十分钟入门/零首付分期

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常州美人华翎总校：江苏省常州市钟楼区南大街A座104-416-417(南大街A座3.4.5号电梯上4楼)（靠近泰富百货）

常州钢管舞专业培训/DS酒吧领舞演出培训

练习钢管舞不仅可以减肥塑身，而且还能起到减缓工作压力，提升女性气质，增强女性自信的作用；

由于其良好的塑身效果，此外，钢管舞还能增添女性性感、妩媚的气质，对于提高异性吸引力，增进夫妻感情也很有好处哦。

钢管舞主要分为杆上技巧和杆下性感舞蹈动作两部分。杆上技巧能使全身的每一块肌肉得到有效锻炼，特别是手臂、大腿、臀部和腰部。杆下的舞蹈动作则融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等经典动作，主要是突出练习女性的腰、腹、胯部。钢管舞尤其能练习腹肌和臀部肌肉。当你认真跳起来的时候，每小时大约可以燃烧掉身体里的250卡热量，所以钢管舞也是一种锻炼心肺功能的运动。 

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