东莞《野外生存》训练营

野外穿越：野外穿越是探险旅游的一种形式。野外穿越是指自带装备与给养，在基本没外援的情况下，徒步或借助交通工具进行的陆上穿 越活动。其种类按照穿越地域特点划分：有山地丛林穿越、沙漠荒原穿越、雪原冰川穿越；按照进行方式划分：有徒步、骑自行车、驾驶机动车穿越等。徒步穿越是 一切穿越活动的基础。一般穿越选在地形复杂多样、人迹罕至的地方。没有现成的路可走，没有明确的路标指示方向，依靠地形图，指南针、海拔表，再加上自己的 头脑来判断方位。徒步穿越，预防的关键在于，一要步姿正确，二是不要心急，三是要会走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低 不平的路边。防脚打泡。万一选鞋不对或步姿不正，行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶，在一般 情况下，这样可以防止打泡。

防寒暑。北方徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物，如果行走在广阔的北方平原，风速较大，衣着应及时调整。南方徒步旅行，夏季要防暑防雨。

解渴要适可而止。出发前较好准备一壶清茶水，适当加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。

野外生存：在没有现代文明的帮助下，开展野外生存，让队员了解我们祖先的生存方式。野外生存是一种行为，也是一种能力，更是一种精神。它会教你什么叫物竟天择，什么叫适者生存，甚至可以教你怎样对待工作，怎样对待人生。

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