淡水去哪里学乒乓球

 

对于近视度数不高或假性近视的人，打乒乓球能恢复视力；而近视度数过高时，打乒乓球只能在一定程度上缓解近视。

原因：打乒乓球时，由于两只眼睛以球为目标，不停地看远看近、看上看下、看左看右，使得睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张，大大促进眼球组织的血液供应和代谢，改善了睫状肌的紧张状态，从而使视力恢复或治愈近视。

 打乒乓球有什么好处
　　乒乓球是一项力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型，从健身的角度而言，乒乓球运动对场地和器材的要求不高，且简单易学。
　

　一、预防治疗近视：打乒乓球能使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防治疗近视的作用。
　

　二、可健脑益智：乒乓球的球体小，速度快，攻防转换迅速，技术打法丰富多样，既要考虑技术的发挥，又要考虑战术的运用。乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考，这样可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。
　

　三、可以提高协调性：乒乓球运动中既要有一定的爆发力，又要有动作的高度，要做到眼到、手到和步伐到，提高了身体的协调和平衡能力。
　

　四、提供了一个减压的途径：不管学习还是工作，每天都或多或少有点压抑，打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张。
　

　总之，乒乓球运动方便，简单，锻炼全面，运动量合适，有趣，综合锻炼效果好，还对肢体，心脏，反应，灵敏，协调及大脑起到很好的锻炼作用。