启东哪有爵士舞培训|启东零基础学爵士舞|保剑锋录制节目不畏辛苦 暴晒7小时|启东爵士舞培训学校

 

    舞蹈可以修身养性，既是一种很好的兴趣，也是一种能很好的运动方式。想在启东学习爵士舞的朋友们，启东上元教育张老师告诉您：启东上元教育开设爵士舞蹈班，七月份的小班还有几节课就结束了，八月份的爵士舞班马上就要开班咯，想学习的童鞋要抓紧时间啦！我们实行的是小班教学，这期报满人数我们就要等到下期了。想学的抓紧时间哟！【联系人：张老师】

 

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【公交线路】
线路一：222路、227路、228路、234路、235路、236路、237路到乐天玛特南门站下车，向西走200米。
线路二：108路、221路、223路、224路、225路、226路、227路、232路到文峰东门下车，步行至人民东路左转步行300米。
线路三：229路、231路到文峰南门站下车，向东步行500米。

 

    启东上元教育舞蹈培训班的老师在网上看到新闻，本期《勇者奇兵》在“彩色沙林”的云南陆良县录制，而沙林之中的阳关显得格外暴烈，为了录制节目，保剑锋在沙林之中暴晒7小时，而恶劣的环境并没有影响他录制节目的心情，在吃了很多沙子的情况之下，他依然坚持替蜀国冲在较前线，不时还流露出自己幽默温馨的一面，令人敬佩之余仍感叹原来升格父亲的保剑锋还是一名“暖爸”。

【联系地址：启东市人民中路580号香格里商务中心4楼412】

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启东上元教育的成人爵士舞实行小班制，主要的学习内容包括：

第几阶段：warm-up
授课内容：
1、合着轻松的音乐进行放松热身练习，让身体逐步进入运动准备状态；
2、节奏和旋律的入门培养。让学员在放松的状态下理解音乐、节拍、鼓点等音乐元素。
第二阶段：基础动作练习
授课内容：
1、脖子、肩膀、胸、胯，四个部位的基本动作及rolling技巧；
2、wave的基本技巧；
3、律动技巧。
第三阶段：成品舞演示及教学
授课内容：mv成品舞教学，根据学习的进度，在12—15个课时内完成一只成品舞的学习。
第四阶段：放松阶段
授课内容：拉伸的放松练习。不经常运动的人在经过前面五十分钟的舞蹈练习以后，可能会有疲惫感，那么放松练习可以让你睡的更加踏实，并且避免第二天的肌肉酸痛。
第五阶段：复习巩固