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Alan舞艺社国际舞蹈培训学校
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课程介绍
Alan舞艺社国际舞蹈培训学校
很多女孩子不但闻“脂”色变,更是闻“肌”色变,肌肉难道就真的那么恐怖?首先要明白,不管你是男是女、是胖是瘦,只要你是正常人,你身上都有639块肌肉,坚韧地连接在骨骼上,正因这些肌肉收缩并带动骨骼,你才能随意活动。所以说郭富城有肌肉、姚晨没有肌肉,这话是错的;正确的说法应该是郭富城的肌肉强,姚晨的肌肉相对较弱。
锻炼会让你变成“肌肉女”吗?(这是很多女性较担心的问题)
很多女孩子担心,万一我把肌肉炼大,那多恐怖!去过健身房没?无数男人拼命锻炼,然而只有少数几个能把肌肉炼发达,所以你完全不用担心,肌肉要是随随便便能炼大,岂不满大街都是型男在跑?
想炼出发达的肌肉,需满足4点条件:足量雄性激素、极高强度的锻炼、正确的训练方法(大重量、每组6–12次)和一天吃8顿的营养补充,有的甚至还要使用许多激素。女性因为生理原因,雄性激素低,再从运动量、营养量和训练方法(小重量、每组15–25次)结合来看,根本不可能把肌肉炼大,只会让肌肉密度适当增强一点而已,即重量增加,体积围度不增加,所以请放心。
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学校介绍
学校人气度:2137
2014-04-01
共100个
小刚
Alan舞艺社(大连总部)是一家以专业爵士舞、街舞、钢管舞,民族舞等舞蹈教学为一体的综合性艺术中心,作为大连权威精英级团体,是大连正规专业的舞蹈培训基地。确立以舞蹈活动(演艺、教学、艺人培训等)为核心内容的发展方向,以积极推动国内青少年街舞运动为核心,力图用正确的态度和专业的引导方式将舞蹈文化发展成集艺术、音乐、运于一体,培养和锻炼青少年个性表现能力、具有积极意义的新时代文化。 常年组织进行以舞蹈培训为主要项目的交流活动。培训专业演出人员和专业教练。
舞艺社内部汇集了一批全国一线的鼎尖舞者、舞蹈讲师。Alan舞艺社的每一位老师都有多年的演出比赛培训经验,每一位队员都充满了活力和激情,每一位学员都可以在这里感受到纯正的舞蹈文化。
公司位于交通便利繁华的时尚艺术区Z28时尚硅谷。公司平台总建筑面积9574.35平方米,总投资4500万。是目前东北地区较大的舞蹈培训基地。旗下拥有20位职业舞者讲师(包括外教,北京,大连的专业团队)。Alan舞艺社全体成员都为能够给大连建立一个良好的舞蹈文化交流平台而努力着,用我们的青春和热血来浇灌这座美丽的城市,让城市更加绚烂多彩。
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