宜宾性感的钢管舞教学钢管舞零基础培训班

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求学价：面议发布用户：juxingwudao

发布时间：2017-08-16 已有17人浏览报名

开课日期：
随到随学/常年招生
上课时间：
电话咨询
授课学校：
聚星舞蹈
授课地点：
分校较多，详情电话请咨询详细地图
咨询电话：
13699462029

课程介绍

宜宾性感的钢管舞教学钢管舞零基础培训班

先是在地上做暖身运动，然后再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操的拉筋动作，或者加上一些伏地挺身、仰卧起坐后，舞蹈开始。要穿上高跟鞋，就像芭蕾舞者套上舞鞋般，抚摸着钢管，准备沉醉其中。一开始要用两手抓着钢管做动作，让自己慢慢绕着钢管走动，再练习能够优雅地微笑，把身体重量交付到钢管上，透露自信的表现，然后轻柔地跳回地上，而不管多变化几个动作，都要能熟练的结合不同姿势，才会看起来更有架式。跳钢管舞首先要讲究着装，紧身短裤，紧身上衣，可以让学员更好地看到自己的身体曲线和动作完成情况。穿短裤是为了在杆上方便做高抬动作，当用大腿裸露的皮肤夹住钢管不会下滑，这样才能完成很多动作。过膝的长靴不仅可以增加爬杆时腿与钢管直接的摩擦力，更能够保护你的腿不会被磨得太疼。

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学校介绍

聚星舞蹈

认证机构

黄金会员5年

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学校人气度：250

站内注册：
2017-08-15
课程总数：
共13个
主营业务：
咨询老师：
陈晓雪

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