- 开课日期：
2011-10-25
- 上课时间：
自由安排
- 授课学校：
常州华翎钢管舞
- 授课地点：
江苏省常州市广化街218号天禧星园301室（南大街对面，广化菜场边上）详细地图
- 咨询电话：
0519-86802032
课程介绍
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你想拥有S型完美身材吗？
爵士舞帮你减肥塑身 拥有完美身材
你想拥有S型完美身材吗？
跳爵士舞减肥是不错的选择，它属于全身性有氧运动，对腰腹、腿部都有很好的塑身效果，同时轻快的节奏能够舒缓压力，特别适合上班一下面就来为你介绍一些爵士舞的基本知识，让你更加了解这项有氧运动是如何帮助你减肥的。
纤腰--爵士操以腰腹为中心，让力量蕴蓄之后从四肢散射开去，身体的每一个关节、每一块肌肉都在随之舞动，灵活自如。在动作过程中要始终有意识地收腹，这样可以锻炼横腹肌;摇摆的幅度越大，越腹肌，增加腰背力度。经过爵士操的锻炼之后，腰不仅纤细了，而且显得柔软灵活、婀娜多姿，充满青春的美丽和生命的活力。
美腿--跳爵士操能起到理想的美腿效果，是获得腿部力量和线条的极佳方式。脂肪的多寡和肌肉的比例，虽然有一部分是由基因决定的，是天生的，但另一方面也可以通过运动来“重新雕塑”。爵士操要求舞姿优美挺拔，可锻炼大小腿的肌肉，拉长肌肉的线条、增强肌肉的柔韧性，使爵士操练习者大腿和小腿更纤细，膝关节和腿踝之间的肌肉更结实，曲线更修长匀称。
联系人：张丽
招生咨询热线: 18262962938
招生咨询QQ: 767468388
江苏省常州市广化街218号天禧星园301室（南大街对面，广化菜场边上）
学校网站：www.gdsdj.com
招生要求： 年满16—30岁间，五官端正、品行优良、热爱舞蹈事业的青年男女均课报名。 无基础均可参加。
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学校介绍
常州华翎钢管舞
学校人气度：2536
- 站内注册：
2011-09-10
- 课程总数：
共128个
- 主营业务：
- 咨询老师：
张丽
常州钢管舞培训学校,常州酒吧领舞培训,常州DS平台培训
现在很多想在迪厅,慢摇吧跳舞玩的朋友都不知道怎么扭动自己的身体，怎么跳才性感，怎么跟着音乐舞动得热辣,也不知道到哪里能学;其实这种舞蹈的名称就叫-领舞，其中包括DS平台、性感爵士等舞种，跳好了这种舞，哪怕是学学初级简单的舞步步伐，都能让你在慢摇吧K舞的时候达到让旁人看来是一种欣赏或者享受。
不论您的年龄、职业、性别、有无舞蹈基础，只要有一颗热爱舞蹈、热爱生活的心，我们随时恭候您的光临！ 学习内容：
职业钢管舞培训、酒吧领舞钢管舞、职业领舞DS培训、韩舞、街舞、TB秀培训(椅子秀、凳子秀、各种艳情秀)、健身美体钢管舞蹈、性感爵士、HIP-HOP、平台钢管秀、雷鬼[Reggae]、绸缎舞、MTV明星成品舞、拐杖舞、旗袍舞、帽子舞、钢管舞健身教练、领舞平台DS（形体训练、舞台妆指导、服装搭配、舞台感觉培养、现场实习）等课程。
选择我们的优势：包学包会-包分配工作-月收入较低4000元起.
【学习酒吧领舞的好处】
1、可以减肥健身塑身、提升女性魅力
2、可以减缓生活工作压力
来运动的快乐与艺术的美感，而在舞后，生活与工作的压力也感到减轻了许多。
3、可以增强女性自信，提升气质
4、可以解放思想
【学习对象】
适合对象：适合短期内快速掌握平台领舞技巧上岗就业的都市丽人、常出入现代流行的慢摇吧、酒吧、迪厅玩乐的人士，可个人自由的跟着慢摇音乐起舞。
进入学校主页
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【学习酒吧领舞的好处】
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2、可以减缓生活工作压力
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3、可以增强女性自信，提升气质
4、可以解放思想
【学习对象】
适合对象：适合短期内快速掌握平台领舞技巧上岗就业的都市丽人、常出入现代流行的慢摇吧、酒吧、迪厅玩乐的人士，可个人自由的跟着慢摇音乐起舞。
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