新余成人高考考前舒缓压力心得

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求学价：面议发布用户：xycrgkbm

发布时间：2014-05-07 已有2492人浏览报名

开课日期：
随到随学/常年招生
上课时间：
自由安排
授课学校：
新余成人高考
授课地点：
江西省南昌市北京西路437号江西师范大学化学馆2楼203详细地图
咨询电话：
0791-82170666

课程介绍

　　大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右)，根据此再确定自己复习的时间段。　　

一、注意力转移法　　大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右)，根据此再确定自己复习的时间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习，即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维，这两种差度较大的科目交叉复习实际上是左右脑的交替休息。　　

二、运动休息法　　感觉大脑疲劳可适当运动，以10分钟为宜，超过10分钟就适得其反了。　　

三、心理暗示法　　把自己所有的复习资料分门别类准备妥当，这不仅节约复习时间和提高效率，也是一种心理暗示，意味着“我已经准备好了考试”，有益缓解心理压力。　　

四、增强自信法　　从平时做练习题时就先挑会做的，别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信，在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。　　

成考考试马上就要到了，在考试前的这段时间里面，学习和复习虽然很重要但是如果忽略心理减压，会使复习的效果事倍功半。所以在复习其也不要忘记减压，这样才能使和学习达到理想的效果。

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学校介绍

新余成人高考

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学校人气度：679

站内注册：
2014-04-29
课程总数：
共12个
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