- 开课日期：
随到随学/常年招生
- 上课时间：
全日制班
- 授课学校：
启航浩之沙健身学院
- 授课地点：
广东惠州惠阳市秋长镇金玉东方珠宝城详细地图
- 咨询电话：
18129586783
课程介绍
肌肉越多越容易减脂，这是真的吗？
你知道自己身体的「耗油引擎」是多少CC数吗？就像汽车一样，3000CC汽车的耗油量就会比2000CC的汽车耗油量大。
你的「耗油引擎」CC数越大，你的燃脂能力就越强，不管你是静止不动或剧烈运动，只要你的「耗油引擎」CC数越大，你就越容易把吃进身体的热量消耗掉。
「耗油引擎」就是我们身体的肌肉
肌肉量越大代表着身体能够消耗的热量就越多，因为我们身体除了内脏和大脑的运作需要热量外，大多数的热量都是经由肌肉代谢掉的
所以肌肉的多寡决定了身体可以代谢热量的多寡。这就是我们在做身体组成分析时常听到的基础代谢率。
这里说明了我们肌力训练的重要性，想要强有力的耗油引擎一定要通过力量训练来锻炼肌肉。
基础代谢率，是指一个人静卧时，每小时每一平方米的身体表面所能代谢（消耗）的较低热量。
一般而言除了疾病外，基础代谢率越高的人，就代表着较高的肌肉量，也就是「燃油引擎」CC数越高。
所以，如果你希望你的瘦肚子计划要有效率，除了要消耗身上多余的脂肪外，同时还要增加身体的肌肉量，这样不只可以让你的身型更健康，同时也会让你的每一次运动後的消脂更有效率。
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学校介绍
启航浩之沙健身学院
学校人气度：131
- 站内注册：
2017-07-31
- 课程总数：
共18个
- 主营业务：
健身教练、舞蹈老师、瑜伽教练
- 咨询老师：
曹老师
惠州启航浩之沙健身学院是由全国知名健身教练培训导师李允锋 张穗龙联手打造，是一家职业的健身教练以及销售管理人才培训机构。从开办至今启航浩之沙健身学院一直严谨办学，力求完美。通过多年的办学经验，拥有了完全自主的健身教练培训体系。DKSF体系不仅融入了当前国际进的健身培训理念，而且还结合中国健身市场的各种实际需求。集理论与实践为一体，是目前国内先进有效的健身培训体系之一现今启航浩之沙健身学院老校区坐落于深圳龙岗，新校区位于惠州惠阳淡水。学院环境清新，硬件设施齐全，完全满足学员训练的各种需求。同时配套有独立的学员宿舍，理论教室，多媒体教室，以及各种娱乐休闲设施，充分满足学员的课余生活娱乐需求。在这里我们放飞每一位学员的梦，欢迎加入我们吧！
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