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　　高中记忆学习有哪些方法

　　记忆是学习的一种基本要素。正是由于记忆的存在，个体习得的知识、经验才得以延续、积累乃至运用。正如原苏联著名心理学家谢切诺夫所说，“记忆是心理发展的奠基石”，“如果人类没有记忆，那么感知就不能留下痕迹，人将永远处于新生儿状态。”那么，是不是凡是有记忆力的人都善于记忆呢?这主要取决于是否掌握并能运用记忆学习策略。所谓的记忆学习策略，简单地说就是指运用记忆的一般规律，有效地识记、保持、提取信息的方法和技巧。

　　记忆是一个较复杂的过程，它依次由识记、保持、提取三个环节组成。这三个环节的有效方法可相应地分为三大类策略。

　　一、识记策略

　　识记是记忆的初始环节。成功的识记必须是在正确理解、掌握并善于运用识记的一般规律的基础上才能得以实现。根据心理学的研究，识记的主要规律有：意向律、意义律、数量律、组块律。如何把握并运用这些规律，提高识记的效果呢?

　　1.遵照意向律，提高识记心向

　　根据意向律，我们在识记时，第几，要有明确的记忆意识，清楚知道记忆要达到的目标、记忆的内容、乃至采用什么方法来记。第二，要提高自我参与的程度，无论记什么内容都要有强烈的记忆欲望，要相信自己“能记住”、“会记住”，抱着这种信念，识记的效果就会朝你所希望的方向发展。第三，限时记忆。规定识记的内容在一定时限内完成。限时记忆加强了对记忆时间的意识，能增强紧迫感，迫使具有惰性的大脑全面紧张起来，使识记效果大大提高。第四，树立长远的识记目标，保证记住的内容经久不忘。识记的内容尽量要求自己记久一点、记远一点，终身受用，不要仅为了考试或临时的任务而已。

　　2.把握意义律，增强理解效果

　　意义律是指识记效果随对材料意义的理解的变化而变化的规律。在理解基础上的记忆，心理学叫做意义识记，反之叫机械识记。艾宾浩斯(H．Ebbinghaus)和肯斯雷(Kingsley)的研究揭示了意义识记在识记的数量上，性上以及时间的节省上都大大优于机械识记。

　　　　3.掌握数量律，整记与分记相结合

　　数量律指识记所需的时间随识记材料数量的增加而增加的规律。即识记的数量越多，所花的时间越多，且识记时间的增加远远大于教材数量的增加。如识记7音节的词，识记总时间为3秒，而识记36音节的词，识记总时间则为792秒。

　　根据数量律，需要根据识记量采用相应的识记方法。一般来说，短且整体性强的材料，以一气呵成的整体法识记为好;材料长可采用部分识记法，即把整体分成几段，一段一段地记。若各段熟记后，段与段的次序易混淆，可采用先部分后整体的方法识记。

　　

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