在汕头学肚皮舞

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求学价：面议发布用户：iddance

发布时间：2011-04-29 已有2774人浏览报名

开课日期：
2012-12-25
上课时间：
自由安排
授课学校：
汕头艾蒂舞蹈中心
授课地点：
汕头市金砂东路金龙大厦A栋20B详细地图
咨询电话：

课程介绍

如果姐妹们对舞蹈减肥，舞蹈塑身有兴趣，就关注一下汕头ID（艾蒂）舞蹈中心吧

肚皮舞Belly Dance:

健康推荐：以胸部腹部以及骨盆为重点舞动部位的肚皮舞，非常适合女性的身体结构，有利于子宫的锻炼，其次骨盆的运动可以强化生殖器周边肌肉，不仅可以确保荷尔蒙的正常分泌，而且还能矫正骨骼。除此之外，背部肌肉和胸部腹部肌肉的波浪型动作，不仅可以增强全身的柔软性，还可以锻炼体内的重要器官以及身体的肌肉。

饮食方面也要作适当合理的配合，尽量多吃粗纤维及谷类食物、新鲜蔬果，避免吃多油、多脂、高糖食物。运动之前和过程中较好不要大量喝水，因为过多的水分会使胃部隆胀，严重的甚至在运动过程中出现抽筋，而且加重心脏负荷。运动后可适当喝水，这样可及时补充水分和促进排毒。

汕头艾蒂舞蹈中心邀你免费体验酒吧领舞、爵士舞、街舞、肚皮舞、少儿街舞，免费课程开始接受报名

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学校介绍

汕头艾蒂舞蹈中心

认证机构

黄金会员5年

查看信用档案

学校人气度：2810

站内注册：
2011-03-30
课程总数：
共17个
主营业务：
咨询老师：
林婕老师

汕头市龙湖区艾蒂美体健身中心, 创建于2005年，是位于汕头市中心区域的大型舞蹈培训基地，在潮汕地区具有非常广泛的影响力。
　　艾蒂舞蹈中心致力于肚皮舞，爵士舞，Hip-pop和印巴热舞的教学培训工作，及一对一，一对二芭蕾舞培训课程，同时承接社会企事业单位各类舞蹈培训，和大中型舞蹈演出活动。
　　舞蹈中心有专业的舞蹈教练团体，专用舞蹈场地，配备舞馆专用音箱及乐器设备，让学员在此地以愉快的心情融入舞蹈环境，迅速掌握基本舞蹈知识，享受舞蹈过程；而有基础的学员能利用舞蹈中心的设施，与职业舞蹈教练进行切磋交流和提升。
　　舞蹈中心已经与众多世界各地知名舞蹈教练及舞蹈馆展开合作，聘请外籍名誉教练及建立友好舞蹈工作室关系，希望能给学员带来新的舞蹈体验，给舞蹈教练以新的灵感，给舞蹈中心和友好舞蹈工作室带来新的发展空间。
　　汕头艾蒂舞蹈中心同时是立足潮汕，面向世界的国际化舞蹈交流中心，她将引领粤东地区艺术发展的方向！

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