淄博初中生物辅导老师教你如何安排学习时间

 　　淄博初中生物辅导老师教你如何安排学习时间

　　当大脑活动处于波动的低谷时，不论怎样拼命记忆都不会有好效果。相反，如果把记忆活动安排在生物规律的峰巅状态时，就会产生牢固的记忆。下面，淄博初中辅导老师就教你怎样才能合理安排学习时间：

　　掌握记忆的生物规律高潮。时间大脑的活动具有节律。人本来是在有光亮的白天活动，在黑暗的夜间休息的。正如同生物在白天舒展开叶子一样，在这段时间里人脑处于兴奋状态;而在植物叶子闭合的夜晚，大脑的活动也变得迟钝。本来，任何生物的生命活动都遵循这一基本节律运行，但能够“思考”的人从某个时期开始，变得在夜间也能进行活动了。

　　每个人大脑的活动时间都有固定的周期，有的人白天兴奋，也有的人晚上兴奋，当要记忆时，应该确认自己属于哪种类型，然后在昼夜节律的时期进行学习，这样就能事半功倍。

　　避开“魔鬼时间段”：人在午夜2点到4点这段时间里，体温下降，这就是所谓的昼夜节律跌落现象。在这段时间里，人的生理活性减弱。据统计，分娩和脉搏停跳，以及各种各样的事故在这一段时间带里较容易发生。可以说，昼夜节律低谷对于人来说是“魔鬼时间段”。

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