贵州黔西南布依族苗族自治州金职伟业产后恢复培训机构怎么样？

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产后康复师服务项目-贵州黔西南布依族苗族自治州金职伟业产后恢复培训机构怎么样？

 

产妇胸腹部恢复：产妇胸部推拿操作和产妇腹部推拿操作等等；

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产后十四经络与淋巴排毒：十四经络手法操作和淋巴排毒手法操作等等；

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产妇盆底修复：产妇盆地肌恢复和产后盆骨矫正等等；

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产后体质管理：小产调理、产后脾胃虚调理，产后内分泌失调调理，以及产后肩颈调理； 

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产后运动：产后七日操，产后瑜伽，产后发汗排毒； 

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产后特殊护理：产后妊娠护理，产后祛乳腺增生，产后便秘的调理，产后宫寒的调理

产妇卵巢护理，产后乳房萎缩和下垂的处理； 

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产后心理：产后常见不良情绪与处理方法，常见不良情绪辅助疗法；

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母婴知识分享-贵州黔西南布依族苗族自治州金职伟业产后恢复培训机构怎么样？ 

月子期间刷牙漱口的方法

 

月子期间的产后妈妈需要多注意保养，这时的身体比较脆弱，新陈代谢等身体中的各种机能正在处于调整过程中，怕冷怕刺激。所以，刷牙漱口也要注意一些事项。

刷牙前的准备工作

每天早上和睡前刷牙前要用温水将牙刷泡软。用餐后要漱口，如能用药液漱口理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西，特别不要吃甜食。若有吃宵夜的习惯，宵夜后再刷一次牙。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。

产后3天用指刷法效果好

用手指刷牙有活血通络，坚齿固牙，避免牙齿松动的作用。

具体操作方法：将右手示指洗净，或用干净纱布缠示指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷样来回上下揩拭，然后用示指按摩牙龈数遍。

刷牙的正确方法

要用竖刷法，从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，而且里里外外都要刷到，这样才能保持牙齿的清洁。

用药液含漱

友条件的妈妈可以用用药液含漱。将中草药水煎液或水浸泡以后，用药液漱口。如用陈皮6克、细辛1克，加沸水浸泡，待温后去渣含漱，能治口臭及牙龈肿痛。