少儿爵士舞

爵士舞重要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈，适宜于男女老少，它是一种艺术感很强的舞种，不仅能提升个人气质，还能锻炼个人协调性，个人表现力。它非常地健康，经过爵士舞训练后腰胯能变得柔软灵活，肢体的协调能力从而大大提高。同时，爵士舞要求舞姿优美挺拔，可锻炼大小腿的肌肉能力，拉长肌肉线条，增强肌肉的柔韧性。另外爵士舞对于小关节小肌肉运动较多，而这些都是我们平时不大容易活动到的地方，而且它运动量极大，能很好地对身体各部位进行锻炼。因此它减肥塑形的效果也非同一般。