九江拉丁舞：拉丁桑巴舞中的斗肩技巧

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求学价：￥300 发布用户：yanzhinong

发布时间：2012-06-13 已有3139人浏览报名

开课日期：
2012-12-25
上课时间：
自由安排
授课学校：
九江市甘棠体育舞蹈俱乐部
授课地点：
九江市浔阳区新桥头庐山路81号详细地图
咨询电话：
07928216712

课程介绍

拉丁桑巴舞中的斗肩技巧

http://www.cdsf.org.cn/a/index/24800.html

时间：2012-04-16 09:21:09 来源：舞蹈圈 <iframe height=16 src="http://hits.sinajs.cn/A1/weiboshare.html?url=http%3A%2F%2Fwww.cdsf.org.cn%2Fa%2Findex%2F24800.html&type=6&count=&appkey=910830686&title=%E6%8B%89%E4%B8%81%E6%A1%91%E5%B7%B4%E8%88%9E%E4%B8%AD%E7%9A%84%E6%96%97%E8%82%A9%E6%8A%80%E5%B7%A7&pic=&ralateUid=&language=zh_cn&rnd=1339537311687" frameBorder=0 width=86 allowTransparency scrolling=no></iframe>

抖肩较大的误区就是刻意的用肩膀发力或摆动肩膀，相反的肩膀要放松，用中段，背部发力去带动肩膀。这个动作要求肩胛和肩关节要足够的灵活，否则动作会很僵硬和机械。

拉丁舞中桑巴舞热烈奔放，很多身体抖动的动作，比如抖肩抖胯。在桑巴舞下半身依然热烈舞蹈时，迅速抖肩，这对于亚洲人来说，实在有难度，这里有个可以改善抖肩问题的小练习，按照步骤可有明显进步。

　　先身体放松站立，其他部位不动，肩一前一后，数着节拍前后交替，幅度尽可能大。节奏越数越快，身体越来越放松，速度也会逐渐上来。此时手臂自然向外张开，双手可以握拳、半握拳，也可以五指张开向前不断抖动。下颚略向上抬，向前挺胸。然后下半身做桑巴的弹动，肩膀依然前后抖动，可以速度慢一些，然后再到熟练。

　　开始向前桑巴走步，加上肩膀抖动，比较适合的频率是向前迈一步，肩膀抖三次。可以先放慢脚步练习。这个动作是较难的，因为桑巴走步下半身的动作幅度太大，而抖肩时要强调肩膀的抖动，身体很难做到两种动作幅度都是较大，因此可以适当减小脚步，同时桑巴走步时中段的幅度可以减小，可以相对放松些。

　　抖肩同时抖胯，两脚分开站立跺脚，膝盖自然弯曲，这是比较常见也容易些的动作。其实要点就是，身体放松，缓慢锻炼协调性，必要时减小其他部位动作的幅度，也算是一个投机取巧的小办法。

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学校介绍

九江市甘棠体育舞蹈俱乐部

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黄金会员5年

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学校人气度：5661

站内注册：
2012-01-25
课程总数：
共68个
主营业务：
咨询老师：
严志农

九江市甘棠体育舞蹈俱乐部是到目前为止市区范围内合法的民间拉丁舞等体育舞蹈培训机构，2006年经市体育局批准，市民政局颁发《民办非企业单位登记证书》，历年年检合格。

为了普及体育舞蹈，促进全民健身，本部负责人、国家一级拉丁舞教练、裁判亲自执教外，还常年聘请拉丁舞专业大学毕业生，一直坚持双师同堂执教，本部是师资力量配备较强的培训机构。

本部常年施行多重优惠，如免费辅导少儿学员数学物理功课，对全日制在校大中专学生实行学费上的九折优惠，每天组织晨练等。

晨练活动除风雪天气外天天举行，本部负责人亲自组织指导，室内学员参加晨练一律免费，此乃本部独有的优惠政策之一。

为了帮助孩子学跳舞不影响功课，本部由文革前毕业的理工科大学生免费为孩子辅导数学物理功课，这也是本部独有的优惠政策之一。

室内教学场所：新桥头庐山路81号。

晨练场所：甘棠公园内湖边露天舞场。

联系电话：13879257621，QQ;654367148,网址：www.gttywd.cn

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