杭州西故山太极拳

太极介绍

有学员说：“师父的功夫再好，我学不了，没有用。”
西故山的宗旨：血汗浇灌花才开。
太极拳练习需要循序渐进，通过站桩，增强内劲，通过呼吸疏通经络，能达到强身健体、防身自卫。太极拳不但是老年人，更是年轻人锻炼身体的一种方法。只要经常练习，都能够有收获，无论是有无太极拳基础。

太极养生

对每一个学员,每一个动作要求做到正确,循序渐进,不要想着速成,经常练习,认真总结,无论是有无基础,都能够有收获,练功时注意掌握窍门, 每个人刚开始时,都会出现手脚配合不协调,,练的多了,就会熟能生巧,太极拳和气功结合练习,会事半功倍,站桩比较简单,效果却非常的好,特别是刚入门的学员,想要学好太极拳,可以从站桩入手,有了根基后练习太极拳会更容易一些.

学员感想

动功没想自然，练习后，会感觉到手心发热，丹田发热，体会皮肤的感觉，练功时，感觉很舒服，练完后，浑身充满力量，只要经常练习，相信还有更多的乐趣。

名师风采   血汗浇灌花才开

放照片，从小跟父亲学习武术，经过多年练功，领悟太极拳的精髓、推手、独创转手、拉手。多年来坚持刻苦演练，潜心研究太极拳、太极剑理论实战，小有成就。

太极文化

练功的时间

太极拳的练习，不讲时辰，在一天中较有空的时候练习，这样可以轻松练习，平时上班，休息的时候，练习太极拳，可以强身健体
 

公司名称：杭州西故山太极养生馆
联 系 人：方燎原