CBT你了解吗？

      认知行为疗法（简称CBT）

由A.T.Beck在20世纪60年代发展出的一种

有结构、短程、认知取向的心理治疗方法，

它的主要着眼点，

放在来访者不合理的认知问题上，

通过改变来访者对己，对人或对事的看法与态度来改变心理问题。

认知行为治疗（CBT）是目前广受欢迎的心理治疗方法之一，它以短程、结构化、目标明确、问题导向为主要特征，自创立以来，受到越来越多的心理治疗师和来访者的认可，是当前公认的心理咨询三大流派之一。

   提到认知行为疗法，大家马上就会想到ＡＢＣ理论，马上会想起：我们的烦恼，不是源于我们的遭遇，而是源于我们对世界的看法！好像咨询有两步就可以了：找到错误认知，改变错误认知。但如果你是一位咨询师，你就会知道，这个过程有多不容易！真正的ＣＢＴ疗法并不是我们想的那么简单，它不仅有深厚的理论基础，更有很多具体的操作技巧。

    本次课程从入门开始，详细讲解认知行为疗法的基础知识和基本技术。

  【主要内容】

• 认知行为治疗的理论基础——认知三角模型
  

• 对个案的认知行为治疗概念化

• 认知重建技术

• 行为技术——暴露

• 问题解决技术

• 认知行为治疗的新发展——图式治疗、正念治疗

 【学习方式】

  认知行为疗法是操作性很强的疗法，其间将通过讲解、示范、演练、讨论四个步骤，学习如何实际运用。

  【课程目标】

1.能够对自己有更深入、更清晰的觉察；

2.能够处理自己和他人的抑郁、焦虑情绪，缓解情绪压力; 

3.能够促进亲子关系、婚恋关系、人际关系;

4.既是学习技术与实践的过程，也是自我探索自我成长的过程。

  【招录对象】

1.心理咨询与治疗机构工作者

2.大、中小学学校心理老师、心理健康教育工作者

3.心理学爱好者、期望自我探索和成长的朋友

4.想改善家庭成员之间关系，促进亲子关系和谐发展的家长

导师介绍

于洪超

心理学硕士、国家二级心理咨询师、讲师

新乡市心理咨询师协会理事

新乡学院心理学教研室主任。

开办认知行为治疗、图画心理投射、沙盘治疗

婚姻家庭治疗等工作坊近三十场。

常年在河南、山东、山西、新疆等省

为近千名学员进行心理咨询师的培训，

主讲基础心理学、变态心理学、心理诊断

两性心理学等课程。

在婚姻家庭、青少年心理咨询、恐惧症和强迫症

方面有非常丰富的临床经验。

课堂幽默风趣，灵活又不失严谨，

深受学员们喜爱。

【课程安排及费用】

  1.时间：10月20、21、22日（周五，周六，周日）

  2.费用：1580元/人 

  3.培训结束颁发证书

咨询电话：0371-55909260；

15225111646 张老师（微信同号）

15638259599 李老师（微信同号）