2011-11-28
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无锡音皇国际舞蹈培训中心
无锡市崇安区中山路270号大洋百货楼上(天安大厦)16楼1607-1608详细地图
0510-82760585
课程介绍
爱美的姐妹们,快快来漂亮宝贝钢管舞会所塑造完美S形体态吧!让钢管舞老师和你一起度过一个健康、美丽的季节!
说到钢管舞,你会想到什么?性感?野性?很多人可能会联想到,蔡依林曾在专辑《特务J》的MV中表演钢管舞杠上旋转,范冰冰曾在电影《合约情人》中大秀钢管舞技。钢管舞,曾经是一个活色生香,让人浮想联翩的名词;也是一种激情、性感、令人心痒难耐的舞蹈。如今,钢管舞已洗去了她的艳抹浓妆,成为一种时尚、热门的健身舞蹈。
杠上秀技巧健身又妩媚
李老师说,练习钢管舞,首先是在地上做暖身运动,如用瑜伽垫做一些后抬腿、旁侧抬腿等练习,促进全身血液循环,活络筋骨。然后再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操,练习形体。如侧压形体练习、吊杠可练习手臂力量,坐管可练习腿部力量。
练完形体后,就可以开始练习一些舞曲了。李老师说,钢管舞分为杠上技巧、杠下舞蹈动作两部分。学习杠上技巧能使练习者身体的每一块肌肉都得到有效的锻炼,特别是手臂、大腿、臀部和腰部,能够起到很好的减肥塑身效果。说完,李老师开始在空中轻盈地飞舞起来。
李老师向大家演示了坐管的动作,只见她上到钢管上部,双腿夹管直起身体,双腿交叉呈二郞腿夹住钢管,以坐的姿势固定身体,双手、上身活动自如。然后,她优雅地坐在管上,缓慢滑下。接着,李老师又为“试客”们演示了其他难度极高的杠上技巧类动作,大家都觉得,李老师的功夫了得。
联系人:璐璐
招生咨询热线: 15961828265
招生咨询QQ: 309244000
无锡市崇安区中山路270号大洋百货楼上(天安大厦)1607-1608)
学校网站:http://wxhm.58.com.cn
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学校介绍
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2011-11-14
共199个
璐璐
无锡音皇国际钢管舞学校
咨询电话:15961828265(璐璐)
QQ:309244000
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学校网站:http://www.ggw5.com
学校地址:无锡市崇安区中山路大成巷步行街8号15楼1501
中国音皇国际舞蹈文化有限责任公司,是北京与国际合作公司,
现与法国、韩国、俄罗斯、西班牙、等国有着密切合作交流的关系。
致力于推广流行舞蹈文化并使之本土化的专业机构,也是目前国内较具实力,
较为专业的钢管舞培训与推广机构之一。
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