初到英国 上外留学部老师教你如何度过焦虑期?

　　初到英国如何度过焦虑期?上外英国留学老师为您介绍。

　　相信每一个去英国留学的学生都会有这样一次经历——拿着行囊，飞洋过海，辗转数十个小时到达英国。

　　虽然英国国土面积很小，但是对于孤身一人初入英国的学生而言，再小的城镇也会感到偌大无比。

　　初来乍到，呈现在眼前的一切都是崭新的，陌生的国度、不同的语言，这些都需要我们花时间去熟悉和适应。

　　相信大部分同学和我一样，在刚开始的几天，内心深处感到孤独和痛苦。

　　因此，这个时候的我一直想办法来调整自己的心态，比如为了让自己忙起来而埋头苦读、多交一些朋友等。

　　在这里结识几个中国学生对自己而言帮助非常大，时常的聊天谈心很快能将自己内心的焦虑感释放出来，正如中国一句老话——在家靠父母，出门靠朋友。

　　但是，单单结识自己国家的同学还是不够，从语言提高和留学的角度来讲，建议大家更多的认识一些外国朋友，以创造提升语言的机会，毕竟我们来这里的目的是让自己学到更好的知识。

　　英国课堂初体验

　　虽然一年时间很快过去，但是回想起上课的情形，当时的画面至今依然清晰的萦绕在我的脑海中。

　　犹记得开学一节课是Management Research，讲课的导师是一位中东人，个子不是很高，看起来非常和蔼，他讲课的语速不算很快，但由于自己没提前预习PPT，再加上对学科的专业术语并不熟悉(如Quantitative & Qualitative)，课上我越听越感觉云里雾里，摸不到头脑。

　　正在我头晕脑胀的时候，导师要求大家就某个论题来分组讨论并准备presentation。

　　而此时的课堂内容还未及时消化，就需要用纯英语和同学讨论、准备presentation，可想而知这对中国学生来说是一个多么大的挑战。

　　原本我以为班里的中东学生会和我一样有类似的困扰，但令我感到惊讶的是中东学生非常活跃，不但可以在短时间内对知识点进行梳理，还能用非常流利的英语(口音比较重，听起来很费劲)发表自己的想法，他们这种积极表现和强悍的学习能力深深打动了我，很快的，我也放下了尴尬和拘束，边向同学了解导师教授的内容，边和他们进行讨论。

　　通过在英国的初次课堂体验，我了解到，上课前一定要提前预习PPT以便提高听课效率。这一要点同时也是东方国际英港部给在英国留学的学生们的建议。

　　一学期的“零”业余生活

　　“理想很丰满，现实很骨感”——这句话来形容英国一学期的留学生活简直不要太准确。

　　在此之前，我和很多同学一样对英国的业余留学生活充满了美好憧憬，计划着每天上完课后可以像电视剧里那样，开个Party，听听音乐，和同学一起聊聊美好生活，或是傍晚去海边吹吹海风。

　　但现实却是预习，复习，预习，复习，预习。

　　虽然每周的课程并不满，根据自己选修的课程算下来，一般为4-5门(即一周约4-5个半天的课)，但因每门课每次讲的量非，常，多，课下需要大量的时间预习和复习。

　　此外，提醒大家，每门课考核的方式有所不同，大多数老师会布置论文作业。

　　在此要提醒各位准备去英国留学的同学，绝不要小看英国课堂上每一次的大小作业，因为所有的作业都是占分值的，即每篇论文的成绩将和考试成绩按照比例折算科目的分值。

　　而论文的要求主要是在文献方面，与国内学校不同，英国大学有自己单独的文献借鉴标准，大家一定要多花些时间向导师了解，不然会因不符合文献格式要求而影响后的成绩，记得当时的我们在一篇论文作业的文献上吃了不少亏。

　　通过不断的写论文作业，我深刻感受到了英国教学的严谨性。

　　那段时间的我每天除了吃饭和睡觉，其他时间几乎都穿梭于教室及图书馆。

　　简单而言，可以说为了吃透每节课的内容、按时作业，一学期我们是没什么业余生活可言的。

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