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求学价：￥680 发布用户：apple2031

发布时间：2013-03-25 已有3144人浏览报名

开课日期：
2013-03-24
上课时间：
自由安排
授课学校：
上元教育武进校
授课地点：
常州武进购物中心B区3楼B3-59详细地图
咨询电话：
0519-88992563

课程介绍

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第几阶段：warm-up（10分钟）授课内容：
1、合着轻松的音乐进行放松热身练习，让身体逐步进入运动准备状态；
2、节奏和旋律的入门培养。让学员在放松的状态下理解音乐、节拍、鼓点等音乐元素

。
第二阶段：基础动作练习（20分钟）
授课内容：
1、脖子、肩膀、胸、胯，四个部位的基本动作及rolling技巧；
2、wave的基本技巧；
3、律动技巧。
第三阶段：成品舞演示及教学（20分钟）
授课内容：mv成品舞教学，根据学习的进度，在12—15个课时内完成一只成品舞的学

习。
第四阶段：放松阶段（10分钟）
授课内容：拉伸的放松练习。
不经常运动的人在经过前面五十分钟的舞蹈练习以后，可能会有疲惫感，那么放

松练习可以让你睡的更加踏实，并且避免第二天的肌肉酸痛。
第五阶段：复习巩固
一个课时的学习结束了，不要忘了回家自己多多练习噢！

常州上元教育网址：http://www.0519syedu.com
常州上元国际才艺培训中心网址：http://www.0519caiyi.com
咨询老师：小张老师
咨询电话：88992563
手机：13813686873
ＱＱ：1791339767或1257958612
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常州钟楼区地址：常州南大街商务馆B座5楼(乐购超市楼上，麦当劳后面乘12、13、14

号电梯至5楼)
常州武进区地址：常州武进购物中心B区3楼B3-59（近常武北路，绿岛咖啡后面）
常州溧阳校地址：溧阳市西大街80号二楼（五星电器右边，劝业场对面）

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学校介绍

上元教育武进校

认证机构

黄金会员5年

查看信用档案

学校人气度：2910

站内注册：
2013-02-22
课程总数：
共200个
主营业务：
咨询老师：
张志萍

◆ 上元财经类课程：会计上岗证、会计做账报税、成本会计、外贸会计、初级会计职称、报关员

◆职业资格类：人力资源、物流、公共营养师、内审员

◆建筑类：建筑识图、土建预算、安装预算、装饰预算、园林预算、市政预算、二级建造师、造价员

◆电脑类:办公自动化、商务办公实战、办公全科\电脑组装维修、室内设计、平面设计、AutoCAD辅助设计、AutoCAD施工图、AutoCAD机械制图、AutoCAD建筑制图、服装AutoCAD、服装设计、服装制版、电脑效果图、景观效果图、3dsmax、photoshop、CorelDRAW、Illustrator、影视动画制作、网页设计、CG插画。

◆信息技术类：三菱/西门子plc、变频器、触摸屏、步进电机、电脑组装与维修、单片机、弱电工程师（智能楼宇管理师）、网络工程师、UG模具设计

◆上元外语类课程：英语、口语、大学英语、公共英语、商务英语（BEC）、韩语、日语、法语、德语、西班牙语、意大利语、葡萄牙语、对外汉语、小语种一对一辅导

◆上元才艺类课程：鲜花插花、书法、国画、儿童画、少儿素描、成人素描、高考美术、色彩、DIY手工坊、舞蹈

◆其他：大专本科学历、寒假班、暑假班

更多详细信息欢迎咨询，期待您来校参观。

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