暑期高新区奥体成人瑜伽基础班

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求学价：￥1880 发布用户：aotizhongxinyishupei

发布时间：2017-07-29 已有28人浏览报名

开课日期：
2017-07-29
上课时间：
周末班
授课学校：
奥体舞蹈
授课地点：
历下区奥体中心健身馆详细地图
咨询电话：
83860066

课程介绍

误区一：只有身体柔软的人才适合练习瑜伽

因为练习瑜伽，身体才变得柔软，而非身体柔软的人才适合练习瑜伽，这是多数人对瑜伽的误区。此外瑜伽讲求适度即可，而并不追求动作完成的幅度大小，只要练习者尽力而为便可收到理想的效果。

误区二：瑜伽就是一种减肥运动

瑜伽练习的较终目的是身（身体）、心（思维、情绪等）、灵（感知事物的本能）三者的平衡，因此练习者不仅获得了身体的健康，还获得了心理的健康和本能的发展。就健身而言，瑜伽的作用还包括调节内分泌，治疗和辅助治疗疾病，减缓疲劳和压力等等。因此，仅仅把瑜伽认为是一种减肥运动的观点是不完全的，减肥只是练习瑜伽的目的之一。

误区三：瑜伽是一种女性化的运动

瑜伽虽然在女性群体中受到了莫大的欢迎，但瑜伽并非女性的专利。因为，瑜伽较初的练习者（或称发明者）全是男性，该点可从瑜伽的很多动作上得到证实。此外，当今知名的瑜伽大师几乎全是男性。在欧美某些国家，男性练习瑜伽的普及程度甚至高于女性。

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学校介绍

奥体舞蹈

认证机构

黄金会员5年

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学校人气度：836

站内注册：
2016-11-24
课程总数：
共49个
主营业务：
舞蹈
咨询老师：
张腾

济南奥体中心艺术培训基地位于一场四馆之一的东荷单元北侧健身馆内。是一家专注舞蹈专业的艺术培训机构，配备标准舞蹈房、专业更衣室、24小时淋浴、家长休息区等。基地现设有少儿中国舞、少儿拉丁舞、少儿街舞、少儿表演主持、形体芭蕾、成人交谊舞、成人肚皮舞、成人爵士舞等项目。提供免费试课。此外，馆内还设有65台健身器材、55台动感单车、23台跑步机、8台私教器械，让孩子学习艺术的同时塑造一个健康的体魄

培训基地得到了山东省演出协会、山东省舞蹈家协会、就济南军区前卫歌舞团、山东大学、山东师范大学、四川师范大学、山东艺术学院、

山东省文化艺术学校等艺术团体和高校院系的的业务指导与支持，是山东省演出行业协会少儿、成人演员培训和演员资格认定机构；并与山东电视台少儿频道合作，定期安排学员参加各类演出和节目录制，真正做到培养学员艺术兴趣，参与艺术实践活动，搭建广阔艺术舞台，提升艺术素养。

肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万‌‌千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破伝统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。

随着街舞健康文化的兴起，街舞已经被社会所认可，特别‌‌‌‌是少儿街舞更加被社会所关注，如亚洲较小的BBOY侯高俊杰已成为传媒公司

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