成都九里堤学格斗 成都跆拳道-成都漢武堂

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格斗健身可以减脂塑形、灵活肌肉。格斗健身是快节奏、中高强度、多重复次数的运动项目。它不仅能起到增大肌肉体积的作用，同时它还能消耗体内的多余脂肪。通过特有的训练方式，使肌肉的增大不再是僵尸似的，而是灵活的、充满活力的。格斗健身的动作速度和力度张弛有宜，开始时，您可能会觉得做起动作很别扭，逐步找到感觉之后，您就会为自己敏捷的身手，潇洒的动作，充满活力和能量的肌肉而自豪。

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