- 开课日期：
2012-03-25
- 上课时间：
自由安排
- 授课学校：
无锡音皇舞蹈培训
- 授课地点：
无锡市崇安区中山路270号大洋百货楼上(天安大厦）1607-1608）详细地图
- 咨询电话：
0510-82760585
课程介绍
数以百计的妇女来到了一向被视为男人乐园的钢管舞俱乐部。这些人当中包括26岁的管理顾问吉恩-克劳斯克、39岁的私人助理卡特加-卡皮宁和30岁的剧场看护等。
这种较新的健身时尚运动曾经帮助过象凯特-莫斯这样的明星，她以全新的形象出现在较新的白条栏目中。她是一位钢管舞迷，此外还有塞迪-福斯特、珍妮弗-阿妮斯顿等。
安吉丽娜-朱丽还声称已购买了自己的舞杆。这股风潮还受到了许多英国运动组织的追捧，包括《英格兰运动》这样的组织。
一位新闻发言人说，只要是安全的运动，那些鼓励人们离开沙发的都是好主意。这不仅仅是一项健身活动，每天花2小时在舞杆旁边，经过6周之后许多女孩说她们获得了新的自信。
受此项运动的鼓舞，一位名叫比特-菲斯的妇女说：“每一个人都应该参加钢管舞，每一个女孩都应该参加钢管舞。”
蕾舞者套上舞鞋般，抚摸着钢管，准备沉醉其中。一开始要用两手抓着钢管做动作，让自己慢慢绕着钢管走动，再练习能够优雅地微笑，把身体重量交付到钢管上，透露自信的表现，然后轻柔地跳回地上，而不管多变化几个动作，都要能熟练的结合不同姿势，才会看起来更有架式。在一个小时内，学生们已经能踩着高跟鞋，自在的绕着钢管旋转。教室内一播放灵魂爵士电子乐，摆动性感的身躯就开始热舞，此起彼落地开始跳动起来。据41岁的安琪说，这种舞一跳就会上瘾：“当跳完第几节课，走出去看到工地的钢筋和公车的杆子，感觉都已经不一样了”。
锻炼魔鬼身材说到练身材，钢管舞的成效的确相当显著。跟皮拉提斯一样，钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉，回旋时必须收紧这里肌肉才能做出动作。想让舞姿变得曼妙飘然，就必须练好腹肌，只要一放松，重心马上就往下掉。瑜珈教练在教学生头下脚上的动作时，会提醒学生手放地上脚往上伸，而钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却很有力道，而爬管子就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢的变得更紧实浑圆。
联系人：璐璐
招生咨询热线: 15961828265
招生咨询QQ: 309244000
无锡市崇安区中山路270号大洋百货楼上(天安大厦）1607-1608）
学校网站：http://www.ggw5.com
招生要求： 年满16—30岁间，五官端正、品行优良、热爱舞蹈事业的青年男女均课报名。 无基础均可参加。
这种较新的健身时尚运动曾经帮助过象凯特-莫斯这样的明星，她以全新的形象出现在较新的白条栏目中。她是一位钢管舞迷，此外还有塞迪-福斯特、珍妮弗-阿妮斯顿等。
安吉丽娜-朱丽还声称已购买了自己的舞杆。这股风潮还受到了许多英国运动组织的追捧，包括《英格兰运动》这样的组织。
一位新闻发言人说，只要是安全的运动，那些鼓励人们离开沙发的都是好主意。这不仅仅是一项健身活动，每天花2小时在舞杆旁边，经过6周之后许多女孩说她们获得了新的自信。
受此项运动的鼓舞，一位名叫比特-菲斯的妇女说：“每一个人都应该参加钢管舞，每一个女孩都应该参加钢管舞。”
蕾舞者套上舞鞋般，抚摸着钢管，准备沉醉其中。一开始要用两手抓着钢管做动作，让自己慢慢绕着钢管走动，再练习能够优雅地微笑，把身体重量交付到钢管上，透露自信的表现，然后轻柔地跳回地上，而不管多变化几个动作，都要能熟练的结合不同姿势，才会看起来更有架式。在一个小时内，学生们已经能踩着高跟鞋，自在的绕着钢管旋转。教室内一播放灵魂爵士电子乐，摆动性感的身躯就开始热舞，此起彼落地开始跳动起来。据41岁的安琪说，这种舞一跳就会上瘾：“当跳完第几节课，走出去看到工地的钢筋和公车的杆子，感觉都已经不一样了”。
锻炼魔鬼身材说到练身材，钢管舞的成效的确相当显著。跟皮拉提斯一样，钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉，回旋时必须收紧这里肌肉才能做出动作。想让舞姿变得曼妙飘然，就必须练好腹肌，只要一放松，重心马上就往下掉。瑜珈教练在教学生头下脚上的动作时，会提醒学生手放地上脚往上伸，而钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却很有力道，而爬管子就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢的变得更紧实浑圆。
联系人：璐璐
招生咨询热线: 15961828265
招生咨询QQ: 309244000
无锡市崇安区中山路270号大洋百货楼上(天安大厦）1607-1608）
学校网站：http://www.ggw5.com
招生要求： 年满16—30岁间，五官端正、品行优良、热爱舞蹈事业的青年男女均课报名。 无基础均可参加。
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学校介绍
无锡音皇舞蹈培训
学校人气度：2049
- 站内注册：
2012-03-21
- 课程总数：
共200个
- 主营业务：
- 咨询老师：
芳芳
钢管舞培训
钢管舞，是指利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。
钢管舞是一种趣味性很浓的健身项目，当我们在钢管上旋转、飞管、爬上爬下时就像孩童时在玩游戏一样，让你找回童年的快乐。作为一项全身都能锻炼到的钢管舞，它对腰腹部、大腿、臀部的塑形效果更是打破所有“塑身”的纪录。当练习者夹着钢管在管上完成各种舞蹈动作时，必须收紧腰腹肌、臀部、大腿内侧肌肉才能完成动作，只要一放松，重心马上就往下掉，出于求生的本能，练习者只能逼迫着相应肌肉群用力收紧，久而久之，坚持2个月下来就能看到非常明显的修身效果。同时练习钢管舞对于缓解腰肌劳损，四肢无力、缓解疲劳、保养生殖系统、解压放松也有着惊人的效果。难怪众多资深健身教练都说：“每一个人都应该练习钢管舞，每一个女孩都应该练习钢管舞。”
联系人：璐璐
招生咨询热线: 15961828265
招生咨询QQ: 309244000
无锡市崇安区中山路270号大洋百货楼上(天安大厦）1607-1608）
学校网站：http://wxhm.58.com.cn
招生要求： 年满16—30岁间，五官端正、品行优良、热爱舞蹈事业的青年男女均课报名。 无基础均可参加。
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