北京初升高全科暑假衔接辅导去哪/家长推荐京翰教育

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北京京翰教育一对一免费咨询：

【海淀区】

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北大校区一一一一一4008 908 747转2671

中关村教学区一一一4008 908 747转2672

世纪金源校区一一一4008 908 747转2673

人大附小校区一一一4008 908 747转2674

牡丹园校区一一一一4008 908 747转2675

学院路校区一一一一4008 908 747转2676

四通桥数码校区一一4008 908 747转2677

公主坟天行建校区一4008 908 747转2678

远大路校区一一一一4008 908 747转2679

苏州街校区一一一一4008 908 747转2680

清河校区一一一一一4008 908 747转2681

花园桥校区一一一一4008 908 747转2682

首师大校区一一一一4008 908 747转2683

【朝阳区】

朝阳门校区一一一一4008 908 747转2684

亚运村校区一一一一4008 908 747转2685

三元桥校区一一一一4008 908 747转2686

劲松校区一一一一一4008 908 747转2687

团结湖校区一一一一4008 908 747转2688

CBD国际部校区一一4008 908 747转 2689

亚运村大屯校区一一4008 908 747转2690

望京校区一一一一一4008 908 747转2691

大屯南校区一一一一4008 908 747转2692

日坛中学校区一一一4008 908 747转2693

【宣武区】

宣武门校区一一一一4008 908 747转2694

四中校区一一一一一4008 908 747转2695

【丰台区】

马家堡校区一一一一4008 908 747转2696

方庄校区一一一一一4008 908 747转2697

五棵松校区一一一一4008 908 747转2698

【东城区】

雍和宫校区一一一一4008 908 747转2699

东直门校区一一一一4008 908 747转2700

东直门银座校区一一4008 908 747转2701

交道口校区一一一一4008 908 747转2702

【崇文区】

崇文门校区一一一一4008 908 747转2703

【石景山区】

石景山校区一一一一4008 908 747转2704

【大兴区】

亦庄校区一一一一一4008 908 747转2705

京翰教育拥有来自全国教育科学规划领导小组”十五” 规划项目组，国家教育部重点课题素质教育辅导课题组，中国科学院心理学研究所，北京大学心理学研究中心，北京师范大学心理学研究所等机构与专家学者的多年研究成果。

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第几，黄金时间来记忆。同学们应该抓住记忆效果较佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30—50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7—8小时睡眠，记忆效果也会降低。

第二，尊重自己生物钟。由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和较佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习较佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率较高。在了解了自己的较佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将较重要的事情放在较佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。

第三，学习要有时间限制。为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。

第四，对照计划反省。计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可*作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。北京初升高全科暑假衔接辅导去哪/家长推荐京翰教育