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求学价: 面议 发布用户:nnpwx118

发布时间:2018-12-04 已有2人浏览报名

课程介绍

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冬季适合调理身体,以前经常听当中医的奶奶说,冬天是滋补身体的佳时节,天气寒冷,食用之后能很好被人体吸收,也不会像夏天一样排汗,所以,营养也不会流失,冬天把身体养好了,到了来年春天身体也倍儿棒,都说冬天进补,春天打老虎,这是老祖宗给我们留下宝贵的生活经验。

赤小豆红枣莲子汤

而我们漂亮的女人,不会乱用化妆品,经常选择一些补气血的食材,以食补的方式来调理身体。就像这道汤,它是用莲子,红枣,桂圆和赤小豆一起炖煮而成的,红枣的维生素含量非常高,有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。桂圆干有益智补脑以及补血益气的作用。莲子能够帮助清热降火。特别是对于心火旺盛的人来说,吃莲子能够有效降心火、清心安神等。赤小豆有健脾去湿,利水消肿等功效。这几样食材很常见,价格也不算贵,每天吃一碗只不过几元钱的成本,比化妆品强多了,不会伤害皮肤,反而会滋养身体,使得皮肤光滑细嫩。

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