西安舞蹈培训长期练习舞蹈的好处向疾病说再见

眼睛：坚持跳舞人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跳舞，眼睛近视的几率肯定会降低。

2、颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的、舞蹈姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

3、心脏：坚持跳舞会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高较大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外羽毛球会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。

4、血液：有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期打羽毛球发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。

5、肺部及呼吸系统：长期进行舞蹈球锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期跳舞可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。我个人每年秋天都会有一次季节性鼻炎发作很折磨人，但今年开始跳舞后没有复发，不知道有没有关系?

6、肝脏：我在一次体检的时候，体检医生把实习生叫到跟前说：你们来看看，这才是健康的肝脏，表面血管脉络纹理清晰，现在这样的很少见了。跳舞消除脂肪肝，这在很多人身上都有了验证，非常有效。 

利用闲暇时间去学一种舞蹈吧。无论是芭蕾，还是钢管舞，无论是爵士舞或者肚皮舞都可以。 “漂亮、婀娜、性感”成为美好身材的三大法则。而能塑造出这种完美身材的“舞蹈”便不可避免地被热烈关注。
无论芭蕾还是钢管舞，无论爵士或者肚皮舞，除了雕塑身材之外，舞蹈对于身体的益处亦是非比寻常。

报考DC舞蹈的流程：

学前咨询-试听体验-培训课程-课程模拟-教练考试-实习演出-就业安排

我们招生没有年龄限制，无基础均可学，直到教会为止。