南山零基础成人学唱歌要掌握歌唱的3个支点！

 南山零基础成人学唱歌要掌握歌唱力量的3个支点！

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歌唱时身体内部的力量支点有三个。
它们的支点位置分别是一个在后咽壁的下端。歌唱时，几乎全身力量的使用都要通过这个支点来进行。发声训练时，声带要有明显的闭合感，有个似乎向后拉紧的感觉，声带闭和的集中点是在声带长度的后三分之一处（感觉）。状态是绷紧软颗，提小舌、喉壁向后扩展，喉结向下坐住。

另一个支点位置在头鼎靠后的地方，它是向上拉起力量的集中点。发起声时，通过后脑勺向上的拉力（感觉）把声音向上拉起，集中到头鼎的力点上来，甚至感到这股力量通过头鼎的力点，一直往后上方拉，到很高的音域时（在小字二组A以上），这个往后上方拉起的声音走向，要变为往前上方走，越高越坚持这个方向。

第三个支点位置在后腰基，它是后背向下滚动力量的集中点。到高音或强音时，这股力量还要往下走，感觉是腰带下面和腰带周围从里往外的扩张。歌唱时，三个支点力量既对抗又统一，整个身体平稳拉开，歌唱者能够达到全身共震之目的。

躲过喉头
就是要把歌唱时声带上受到的各种错误力量给摆脱掉。具体要求如下：在身体正确的用力方法和身体力量的支、力点都准备好的前提下，由后脖子两侧两条肌肉向下做下三角形的放松、收紧运动，并把力量集中到后咽壁下端的支点上（做对以后，下巴、脖子有向后、向下缩的感觉）同时，从两声带的后端，把声带直线向后拉住，力量就集中到后咽壁下端的支点上来了，这就是发声时躲过喉头的基本力量。

甩开身体
是指歌唱发声时，在躲过喉头的基础上，唱任何一个音，上胸都不要紧张。不要有力量牵挂着的感觉，而是要有声音真正被拉上去，力量则通过后背掉下来的意识，是一种声音和力量的距离越拉越大的作用。并且在唱强音或高音时，腰带周围有明显的向外扩张的力量和感觉，也就是说，当前胸与后背之间的反方向力量平衡时，当呼气与吸气力量之间的压力与抗压力平衡时，当后脑勺向上的拉力与后腰向下的稳定力量之间的反向力量平衡时，这就是甩开身体了。