常州专业雷鬼舞培训学校 劲爆雷鬼舞培训 野性雷鬼舞培训

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   雷鬼舞蹈培训

劲爆动感的音乐，把你身上的每一个细胞都叫醒。这个节拍，这个动作，释放着你性感热辣的身段。这就是狂舞——雷鬼舞。雷鬼，又称瑞格顿，是Reggae的音译。国内习惯叫雷鬼。 

　　热情奔放的雷鬼舞（Reggae）源自牙买加居民的狂欢舞蹈，节奏强劲，活力十足，不仅有效减肥，更有助强化肌肉。它主要以打击乐伴奏，节奏感强，动作变化多端，运用身上每一个部位，头、颈、手、肩、胸、腰、腹、大腿、小腿做出不同的动作，肩、胸的高速抖动、臀的左右及前后快速摆动成为雷鬼舞的标志之一。它看起来热情、狂野，爆炸力十足，短短的十几分钟就可让舞者消耗不少热量，所以特别吸引女士参加。

　　雷鬼其实是源自牙买加的一种音乐，糅合了非洲音乐的野性、美国蓝调的抒情和拉丁舞音乐的热情元素，上世纪60 年代已相当流行。现代的Reggae混血了一些R&B和Hip-Hop的曲风，听Reggae有跳伦巴一样的起伏感，不过还是可以从四四拍的轻重节拍(二四拍)中明显地体现Reggae热情及轻快的感觉，所以有人说Reggae是夏天的音乐。牙买加已故歌手Bob Marley 将它发扬光大，音乐配上爱与和平的歌词唱遍全世界。它对世界多种音乐产生深远的影响，在现今的摇滚乐及饶舌音乐中不难发现它的影子。

　　现如今，雷鬼不仅是一种快乐的旋律，它已经成为了一种全世界认同的拉丁美洲现象。雷鬼被认为是拉丁hip-hop，因为，除了他的旋律和感性的调子，它是一种年轻人表达他们关于影响当今拉美社会的问题的情感和思想的方式。这种感性的旋律起源于加勒比海地区说西班牙语的国家。它融合了瑞格舞、hiphop和拉丁音乐的元素，创造了一种充满快乐和性感。它非常容易跳，不要求舞者和听者有特殊技能。除了大多数雷鬼歌曲的歌词很难念以外，雷鬼是一种社会现象，一种表达和沟通方式，它必定能够长久流传，也必将一点点被吸收，较终产生新的不同的有活力的音乐表现方式。

　　雷鬼（reggae ）现在已经成了女子街舞中jazz的一个分支。它的表现力比jazz更丰富。动作着重于在腰部和臀部的绕圈和打点，和胸部的up、donw。它要求动作的力度和对音乐的融合力。是一种性感的、有power的舞蹈。

　　雷鬼舞基本元素

　　HIP ROLL(用腰力带动PP做左右弧型运动)

　　BODY WAVE(类似POPPIN里的BODY WAVE，但有不相同之处)

　　JIP IT UP(类似POPPIN里的LEG ROLLS，两膝盖顺着做圆弧运动)

　　LOG ON(用腰部带动双脚顺着往外打开，做半圆运动，这个动作一般会加点手式，往上摆，有点像LOCKIN的手部上翻，但是没有那么复杂)

　　VARIATION(简单解释是，两个脚后跟顺着起来往里收，当然腰部也要随着动起来，加上一些手部分的动作，看起来比较SEXY)SCREECHIE(一只脚撑地，另一只脚翘起来，用腰臀来带动它猛地摆起来)

　　对于即将打算学习雷鬼的人来说不必担心，赵禄说：“雷鬼舞没有高难度动作，但强调身体节奏感，只要跟着节拍，即使完全没有舞蹈根底也不成问题。它不像爵士（Jazz）或芭蕾舞要求动作优雅漂亮，只要熟练运用某些大动作（如耸肩及摆臀）即可，当然还可在舞蹈中加入个人风格，随意但不失雷鬼舞味道。”雷鬼舞可以塑造腹、臀、胸线条，也可以有很多变化，如混合funky及嘻哈，以增加趣味。跳舞时若穿牙买加的红、绿、黄色服饰，更显独特色彩。

　　雷鬼做10分钟热身，否则很容易扭伤或导致脊椎移位而引起伤痛。舞除了能减肥，还能强化身体肌肉。雷鬼舞注重身体协调，如果手、脚、腰协调得好，有助强化大组（大腿、腰、背、腹）肌肉，减少日后扭伤的机会。雷鬼舞节奏轻快，可以锻炼舞者的反应、平衡力和关节敏感度。不过，跳之前要做充分的热身，跳1小时，较少要

　　早期Reggae音乐型态是结合了传统非洲节奏，美国的节奏，蓝调及原始牙买加民俗音乐，这种风格包含了弱拍中音节省略，向上拍击的吉他弹奏，以及人声合唱。歌词多以拉斯特法里(牙买加黑人教派) 的宗教传统为主， 强调社会，政治及人文的关怀，不适合跳舞。

　　适合跳舞的Reggae主要还是以Dancehall类为主，Dancehall就是经常在夜店里放的那种适合跳舞的Reggae曲子，节奏偏快，在保留早期的音乐风格上加入了一些现代的流行成分，也就是文章开头所说的那种。

　　而Reggae舞蹈是根据这种音乐而衍生出来的东西，而诞生的地方同样也是牙买加，早期只是在民间传播，后来的登台亮相方式就是酒吧里面的钢管舞 (不是艳舞啊，比那要有内涵) ，但是国外要比国内开放很多，很多人都喜欢听雷鬼乐，一些动作在国内看来很火辣的动作在国外反而是种极具激情的表现。

 

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