21世纪的今天，慢慢回归本质的钢管舞已成为一种时尚的健身瘦身减肥运动，在欧美时尚人士尤其是女性中极受欢迎，在国人中得到普遍的接受和疯狂的追捧，现代改良的钢管舞已成为时尚健身塑形运动的代名词。

    钢管舞是一种全身性的运动，昆明舞魅天下钢管舞教练培训中心在多年实际教学过程中总结整理，创新出独具风格的一套健身钢管舞课程。

这套钢管舞健身课程中上杆、旋转、悬挂等动作专门针对腹部、臀部、大腿、手臂等部位的锻炼，让需要自然健康减肥需求的女性朋友，在时尚健身钢管舞的运动中自然瘦身减肥、塑造完美身型。

    适合人群：健身、瘦身减肥、提升气质、产后减肥塑形、工作生活减压人群等

    昆明舞魅天下健身钢管舞课程主要锻炼、瘦身部位：臀部、腹部、手臂、腿等

部位一：臀部，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆；

部位二：腹部，比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉；钢管舞更是打破所有“塑身减肥”的纪录传奇，钢管舞练习必须集合全身的力气；

部位三：手臂和腿，钢管舞靠手臂和腿的肌肉动作，手臂和腿会越来越纤细有力。

    昆明舞魅天下健身钢管舞课程减肥塑身效果显著，初学者上了四到六堂课后，身上漂亮的线条就会出现，只要你坚持上舞魅天下健身钢管舞课程，不知不觉中塑造完美身形。

    昆明舞魅天下健身钢管舞课程对上班族女性放松身体、缓解压力、增强自信、提高音乐节奏感等方面的帮助作用也是毋庸置疑的。而这种舞蹈的特殊起源又决定了其基本动作的性感与妩媚，更有助于提升女性对异性的吸引力！

培训课程：钢管舞、爵士舞、DS平台领舞

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