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[瑜伽] 如今瑜伽已经成为一种健康时尚的运动方式， 是一种身心的应用科学。瑜伽的实践与研究，有助于促成身体和思想的自然平衡。瑜伽告诉我们，一个健康的人是身体、思想和精神和谐的综合体。
[肚 皮舞] 是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速， 错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不 暇接。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。