西岸外语老师为大家整理了一套提高英语听力的方法，供大家参考！

首先，什么是听力的实力。

听力，顾名思义，听别人说的话，理解话语的意思。

所以第一件事情是，音。对于声音的识别力要高。不会出现听不到这个音，误听或是漏听音的情况。

有了音之后，第二件事情就是义的理解。而且这个理解是根据音来做的判断，就是说你要熟悉每个音所表示的意思，能够迅速反应。

最后，就是音的组合导致的义的组合。不论是单独的一个句子，还是整篇的文章，都是组合，只是复杂程度上有区别。在这个阶段，你要能够通过辨别音的不同排列组合，来辨析复杂的意义。

 如何提高听力实力

听写是提高听力的唯一方式。相信很多备考托福的考生都听过这句话。音听不出来？去做听写。听不懂？去做听写。不过笔者私心认为，这句话的绝对性有些过于宽泛。

的确，对于学生来说，听写能够非常有效地提升他们的辨音能力，也能够在一定程度上训练他们的句式和语感。但是有时候听写做多了之后，会出现的一个问题是，你会发现自己发音，单词都能够听到，但是这句话的意思无法迅速反应。甚至，如果一下子放全篇文章给你，你耳朵里充斥的都是声音而未能去有效理解文章的含义。

这就是你在听写的时候没有去注重理解句子意思所导致的。此时有两个解决方法：

1. 继续听写，同时加上对于句子中文意思的听写，相当于做听译。

2. 做精听和泛听的练习。

西岸外语老师集中讲如何做精听和泛听。

首先材料选择。

精听的材料最好的就是TPO的练习。你的TPO文章始终是听得不够细致的，除非你能够做到听完每篇文章都能完整说出文章信息点，精听还是选择TPO。泛听的材料，按照备考时间来，基本上广播节目，新闻节目，纪录片为首选。剧集，电影为第二选择。你可以早起的时候听，可以睡前听，可以午休听。唯一的要求是不要看中文字幕，最好无字幕，实在不行，最多也就是加个英文字幕。

其次，精听的操作。基本上就是两三句话放在一起听，或者更高级一点，按照信息的层次来听整篇文章。注意两点：a. 重点理解文义；b.不要放过一句话。而相对来说，泛听的目的主要是让你听越多的音越好，扩大语音库，所以并不要求像精听一样做的十分细致或是来回听，但是还是要尽量去理解所讲内容，不要只当做睡前催眠材料。

最后一点大家常忽视，就是要多读书，多查字典。很多时候，你的听力理解的水平很大程度上受限于你整体的英文水平。音听不出来，有一半原因是单词不认识；意义无法理解，有一半原因是无法理解句式和表达（比如有时候使用的双关和俚语）。

以上就是提升听力实力的方法！

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