公共营养师说：喜吃夜宵是导致肥胖的恶习，有资料表明，肥胖人群中，90%以上的人有常吃夜宵的习惯。喜吃夜宵是导致肥胖的恶习。晚上进食，也称为“夜食综合征”，容易养成不饿也想吃的习惯，导致身体摄入过多热量，久而久之，造成肥胖。白天活动量大，早餐和午餐吃的食物几乎都转化为供应活动所需的能源，然而晚餐后，除了看看电视和报纸，极少做其它的活动，能量消耗很少，由此多余的热能就会变成脂肪，尤其在睡眠时，最容易合成脂肪，囤积在体内。夜晚是最容易增加体内脂肪的时间。在夜间，人的生理节律是副交感神经兴奋性增强，摄入的食物比较容易以脂肪的形式储存起来，极易导致肥胖。因此，不但要避免吃夜宵，晚餐也应该尽量吃少、吃清淡一点为宜。烟台食品营养成分比例培训，公共营养师学习班芝罘区咨询电话：郭老师0535-6680903邦文教育郭老师电话 一八六六三八九八三八五（同微信号）

  营养师就业创业领域：

1.在餐饮服务业负责管理工作
公共营养师加盟到餐饮服务管理行业中，使得不管是一日三餐还是零食小点都能够安全、卫生、成本经济地预备和配送。他们掌管餐饮服务的地点是医院、保健机构、学校、高等院校和商务场所。
2.公共营养咨询师
为个人、机构、商务组织和媒体提供有关营养、食疗和餐饮服务等方面的专家建议，他们经营的是自己的私人咨询业务。
3.在公共领域从事保健工作的公共营养师
他们在公共保健领域工作，了解大众的营养需求，确认社区中的营养问题，并发展营养教育项目和健康促进战略。通过在社会公共保健领域和社会服务部门的工作，公共营养师们向其他公众部门、专家和公众提供讯息与咨询性服务。
4.在社区健身中心提供服务的公共营养师
这些营养师与社区、个人进行合作，目的在于提高其营养水平，抵御疾病，增进对饮食的关注以及提高个人对健康的控制能力。
5.在教育领域工作的公共营养师
在饮食学、护理学、食品生产和儿童保健等方面，他们对学生开设营养学、食品化学和餐饮服务管理学等课程。这些课程将普及到小学、中学、高等院校、职业学校和医院。

公共营养师课程安排

1、培训对象：
　　公共营养师资格考试的培训对象主要是：幼儿园保健医，学校校医，医疗机构及社区卫生站的医护人员，集体饭堂，健身中心教练，食品保健品企业营养从事人员，食品检测监督人员，企事业单位准备从事本职业的人员等。
2、学习内容：
　　公共营养师学习的内容主要有：基础营养学、临床营养学、中医基础理论、中医饮食调补理论、中医营养评价、食品卫生学、特殊人群的营养、各类食品的营养价值、营养专题教育、营养计算软件的应用、营养师就业创业指导、食品的物理及简单的生化检测方法等。重点学习并掌握食物选择、食谱编制、基本烹调、营养等内容和技能。
　　通过考试，成绩合格者将颁发公共营养师国家职业资格证。
3、公共营养师职业等级
公共营养师资格考试是由人力资源和社会保障部统一组织考试，理论考试、技能考试均达60分以上者，由人力资源和社会保障部教育培训中心颁发岗位培训证书。
　　本职业共设四个等级，分为四级公共营养师(国家职业资格四级)、三级公共营养师(国家职业资格三级)、二级公共营养师(国家职业资格二级)、一级公共营养师(国家职业资格一级)。

 报名地址：烟台市芝罘区振华商厦南旁润隆大厦11楼F座
咨询电话： 0535-6680903
联系电话： 18663898385 一八六六三八九八三八五（同微信号）
联系老师：郭老师
公交路线：1路2路5路45路52路62路70路80路至中心广场下车
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