在孩子成长及学习期间，专注力可谓非常重要，否则读了书、学了新知识怕是会“左耳入右耳出”。不过小朋友天生好动又好奇，要他们静静坐下来也不是容易事，有什么好方法呢？

每次只做一件事

在幼儿阶段，家长已可开始为孩子培养生活纪律，例如每日準时吃饭、看书、午睡等，而且每次专注只做一件事，吃饭时不看电视、看书时不玩玩具等，养成孩子集中做事的习惯。

创造宁静环境

一个安静整齐、光线充足的环境有利孩子专注，家长应移走一些会令孩子分心的物件，例如餐桌上移走玩具、看书时不要开电视等，而家长自己亦要避免做其他事，如玩电话、走来走去、逗孩子等。（南京情商培训）　

拼图游戏

家长可在孩子2至3岁时买些简单的拼图，首先拼给孩子看，然后着他自己试试，你会发现他会非常专注地看着拼图思考。待他开始熟练时，不妨与他来个比赛，孩子会做得更快更好！

复述故事游戏

到孩子再大一点，开始具有准确的表达能力后，家长可以陪孩子看故事约15分钟，然后盖上书本，叫孩子复述一次故事，你又可以问他一些问题，好像故事主角的衣服是甚么颜色、有几只动物等，然后要孩子再看一次整个故事，他就能逐渐学习留意书本的细节，专注力自然提升。

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