日常投食鸡汤完毕，下面是今日份划重点时间。

考研冲刺关头了，根据自己一路走来的经验，总结了一份考研倒计时阶段的禁忌清单，小可爱们请务必务必引以为戒哦。

 心理上

考研是一场知识层面上的博弈，也更是一场心理战，可以说心理上一丝一毫的微妙变化对于考研的整体复习状态都很关键。

其实说老实话，考研到了这个阶段，大家对知识掌握程度的个体误差不会太大。

所以，这个时候，往往更加考验大家的心理素质以及意志力，那么请记住以下三点雷池千万不要轻易逾越。

杜绝坏情绪。

“怎么办，还有这么多考试前肯定看不完了”、“要是早点开始复习就好了”，这些话在这个阶段可能已经成了大家的口头禅，日常扪心自问自己n+1遍。

其实每天有那么多学习任务要完成，还要习惯性的给自己的脆弱敏感的心灵各种施压以及引导性的错误暗示，很容易导致坏情绪泛滥，成为一个一点就着的火药包，小可爱们一定要合理减压请记住你们不是要炸碉堡，所以一定要阻止这种坏情绪扩散。

杜绝不自律

自律即自由，冲刺阶段，想必准考证问题、住宿问题等各种琐事可谓是才下眉头又上心头，于是看到微信消息来了处理一下，再顺便刷下朋友圈。呃，刚找到今日份复习状态又被打乱了。

所以一定要让自己保持高度紧张，对于这些不是非常紧急的事小编建议大家规定一个时间统一进行处理，比如说午饭或者晚饭时，这样既节约时间又不影响复习进度。

杜绝太自信

“啊啊啊，状态很好我这次肯定稳了”、“我妈托算命先生算过了，我今年一定能上研”......

小编在这里要点名批评一下某些小同志盲目乐观过于自信，似乎有点飘飘然，冲刺阶段当出现了“感觉自己复习的差不多了”“不知道该复习啥了”的苗头......

建议大家看点毒鸡汤清醒清醒，我们鼓励大家不做垂头丧气的负能量宝宝，但也不支持大家成为盲目自信的膨胀青年。

我们提倡的是找到心理上的平衡点，戒骄戒躁，稳扎稳打。

 学习上

前期小编给大家整理了许许多多各种各样学习上的备考攻略，各种贴心提醒以及注意事项都可以说是精华中的精华。

那么小可爱们在做好该做部分的同时，也要在脑海中提醒自己，在冲刺阶段的复习过程中，以下三条高压线千万不可轻易触碰。

切忌贪吃

信息社会给我们带来了诸多便利，信息轰炸、信息污染也应运而生，当前市面上考研机构众多、考研复习资料也良莠不齐。

虽然值得参考的很多，但是小可爱们请记住，我们不是小超人我们只有一个大脑，没有一个人能够把所有资料都看完的，即便是小天才。

何况也着实没有必要，毕竟人的精力是有限的，我们只要睁大眼睛选择出适合自己的就可以。

千万不要做一个贪心宝宝哦，买太多参考书不仅浪费钱而且也很浪费时间，后期也会给自己徒增许多压力。

切忌乱食

研究生考试迫在眉睫，但小可爱们一定不要乱了阵脚，甚至是“病急乱投医”。

大家还是要及时按照剩余时间以及复习进度适当调整各科学习计划，针对冲刺阶段的特点有所侧重地安排每日学习任务，根据整体复习与单科复习相配套的原则。

结合自己自身实际情况，制定出有自己特色的宏观上兼顾大局，微观上有的放矢的计划。

切忌不嚼

小编完全可以理解大家冲刺阶段想争分夺秒做卷子、抓紧一切时间看习题的心理，但切忌走火入魔使自己沦陷于茫茫的题海之中。

小可爱们，冲刺阶段做题的关键在于精而不在于多，要学会消化吸收， “学而不思则罔”，重要的是get到解题的思路，找到知识点与解题思路之间的联系，这样才能处变不惊，做到举一反三以不变应万变。

生活上

冲刺阶段更要调整好自己的生活作息，身体是革命的本钱，小可爱们一定要保证自己的身心处于一个好的状态之中，这样才能使自己以饱满的热情饱满的体能和考研这个小恶魔决一死战，

那么以下三点请大家务必注意。

不要通宵

“时间怎么算都不够用，想把12小时过成24小时”、“今晚学到四点怎么样”......

小编想说真的不怎么样，记得小编当时临考研时认识了一个研友，是那种夜猫子选手，长期通宵学习，1点睡觉都算是养生早睡了，考试前几天呢，整天顶着黑眼圈，精神萎靡不振，整个人明显苍老。

试问这种状态怎么迎接考研，毕竟研究生考试是白天进行的，还是希望大家注意休息，不要通宵开夜车，保持白天精力满满，尽量调整好“生物钟”，与考研作息时间一致，以形成合理的兴奋点，保证考场的正常发挥。

不要感冒

近期全国多个城市开始下雪，气温骤降，小可爱们一定要穿的暖暖的，手套帽子围巾都准备齐全，千万不要感冒了。

大家也都知道感冒严重时三分钟一小咳，五分钟一大咳，实在是很影响复习心情，所以一定要注意个人卫生和健康，防止疾病发生。

也可以偶尔适当的利用复习的间隙开展体育锻炼，比如说慢跑羽毛球，以此促进睡眠，调节并改善紧绷的神经。

不要空腹

“没时间吃饭了我要去学习”、“真题才是我的食粮”，有这种心理的小可爱请自学罚写“我要好好吃饭”一百遍......

冲刺阶段也要遵循“早吃好，午吃饱，晚吃少”的原则。

对于良好的饮食习惯要不抛弃不放弃，加强营养，合理膳食，况且这一阶段大家每天学习都很辛苦，不吃饭的话身体多少会有些受不了，而且正是这时候我们更要多吃有营养的东西，肚子饱饱哒才能应对夜以继日的复习呀!

查收禁忌清单后，麻烦小可爱们一定要记得“每日三省吾身”，做听话的乖宝宝。

冲刺阶段了，大家今天明天大后天也要加油鸭！