硬块变小的方法

具体方法如下：

1，消肿重要的是。可以用圆白菜、土豆片外敷，二十分钟左右换一次。

2，衔乳姿势正确，勤喂宝宝。

3，及时喝水，劳逸结合。

4，如果24小时没有明显缓解，应及时求助专业泌乳师。

5，千万不要热敷。

母乳喂养的宝宝营养非常充分，也有更好的免疫力。对于母亲来说，母乳喂养也有利于乳房的新陈代谢，能够有效的减少日后罹患乳房疾患的可能，另外，宝宝的吮吸能有效调整产妇的激素水平，利于子宫收缩减少并发症等，是产妇恢复身体的捷径，对妈妈的健康百利而无一害。

南宁职业技术学院家政培训中心。开设有月嫂培训、催乳培训、产后康复培训、小儿推拿培训、育婴师培训。学校课程免费住宿、免费试听、免费推荐工作；一次交费，终身免费复训。

联系老师：小杨老师

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