产后催乳的技巧

1、注意“食”效利于催乳

新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
南宁职业技术学院，是一家注重家政员素质修养和技能培‌‌‌‌训一体化的权威培训学院。
学校是集月嫂，小儿推拿师，催乳师，产后母婴护理、专业月子餐、抚触、婴幼儿早期发展等全方位的服务培训机构

培训科目：

【高级催乳师】【高级月嫂】

【高级产后修复】【高级小儿推拿师】

【育婴师】等

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