派澜舞蹈学院健身培训班必修课程推荐学跳：

形体芭蕾训练、民族舞、国标舞类（拉丁舞、摩登舞）、燃情交谊舞、塑身肚皮舞、流行爵士舞蹈；

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舞蹈现在已经成为了深圳热门的培训课程之一，不管是任何的年龄段，不同的职业，不同的性别，都有着各式各样的舞种风格选择，下面让派澜舞蹈学院为大家介绍一下，白领一族下班为什么这么热衷于参加专业舞蹈培训班。

爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些都是我们平日健身不大容易活动到的地方，而且它的运动量极大，能很好地燃耗体内脂肪。需要提醒的是，跳爵士舞时要有融入音乐的感觉，这样舞步才能自然流畅。

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