武汉江夏区学习口才培训班价格一般是多少

根据学员情况就近安排学习，可预约试听电话：400-600-8827

《科学发声》训练

一、口部操训练

要想做到舌头口腔灵活的表达，就和我们体育运动一样，先需要活动口腔。这里教给大家一套

口部操。

1、撮唇：10次，30秒 （用手撮嘴唇）

2、撮脸：10次，30秒。（用手撮脸）

3、合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。（嘴唇合闭，向左撅唇；然后向右撅唇）

4、转唇：8*8拍，30秒。（嘴唇合闭，顺时针转唇；然后逆时针转唇）

5、双唇打响：30次，30秒。（嘴唇合闭，用气迅速冲开双唇，发出声音）

6、唇：1分钟。（用舌尖抵住下唇，迅速出；左、右、上轮回）

7、顶腮：30次，1分钟。（用舌尖向左顶住左腮，然后换右边）

8、转舌：8*8拍，1分钟。（用舌尖沿牙根转圈）

9、做鬼脸：1分钟。（用力把嘴张开，口腔做转圈动作）

二、气息练习

气息练习主要练习从丹田发声的方法。

1、张嘴吐气★

把嘴自然张开，张大一些，同时用意念使丹田自然鼓起。然后嘴微闭轻轻吐气。（注意：嘴张开的时候不要有意识吸气，当您把嘴张开，自然就有气了。）

2、张嘴打嘟★

把嘴自然张开，张大一些，同时用意念使丹田自然鼓起。然后嘴唇合闭，用气轻轻冲开嘴唇发出嘟嘟嘟的声音。（注意：嘴张开的时候不要有意识吸气，当您把嘴张开，自然就有气了。）

3、打哈欠★

把嘴自然张开，张大一些，同时用意念使丹田自然鼓起。然后嘴继续张开，似打哈欠状态，轻轻吐气。（注意：嘴张开的时候不要有意识吸气，当您把嘴张开，自然就有气了。）

4、一四二呼吸★

轻轻的吸气一个节拍，吸入丹田；然后闭气四个节拍；后轻轻吐气两个节拍。

5、慢吸快呼

慢慢的吸气，然后快速呼出。

6、慢吸慢呼

慢慢的吸气，然后慢慢呼出。

7、快吸慢呼

快速的吸气，然后慢慢呼出。

--------------------------------------

温馨提示：学员可以就近学习，预约试听电话：400-600-8827  咨询QQ:144-3855-227