苏州公共营养师证怎么报考好考吗多少费用多长时间可以拿证

国家要求必须持证上岗，公共营养师资格证考取报名，高级证书直接报名考取，提交报名资料（身份证正反面照片+电子版证件照），需要可加老师微信或者电话咨询。

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公共营养师是应社会、市场的需要而产生的职业技能人才，指接受专业知识技能培训，通过国家职业资格考试认证，取得从业资格。

公共营养师资格证怎么报考费用多少？公共营养师资格证报考条件是什么？公共营养师资格证有用吗？公共营养师资格证的前景怎么样?

营养师帮助人们形成科学的膳食搭配方式、保持机体健康，指导人们“吃什么、怎么吃、吃多少”。营养师资格认证才具有更高层次的价值，它不仅是个人职业技能的证明，更有助于提升个体生命质量。

我国将逐步在医院、幼儿园、学校、企事业单位的公共食堂及餐饮服务业推行营养师制度。从事营养工作的人才奇缺，说明营养师的就业前景十分广阔，必将成为未来具有发展潜力与前景的职业之一，据统计，我们末来十年内需求400万名以上营养师。

       凡有轻度高血压或有高血压病家族史的人，应减少烹调用盐量，控制在每日5克以下。对血压较高或合并心衰者，摄盐量应严格限制，每日用盐量以1至2克为宜。尽量少吃咸鱼、咸蟹、酱菜等盐腌食品。控制钠的同时应注意钾的补充，尤其是服用排钾利尿剂的患者。

　　增加新鲜蔬菜的摄入量，多吃含维生素C的食物，尤其是深色蔬菜。像芹菜、黄瓜、豆角、西红柿等，富含抗氧化维生素和食物纤维，这对血压或心血管病有保护作用。其他水溶性维生素，如维生素B1、维生素B2和维生素B12均应及时补充，以防止缺乏。

　　同时，保证膳食中钙的充足摄入，有利于控制血压。另外，虽然蛋白质有助于促进钙的摄入，但高蛋白饮食，容易造成尿钙排出增加，需要及时补充。含钙丰富的食物有脱脂奶、豆制品等。

　　还有，要戒烟限酒。吸烟是心脑血管疾病的独立危险因素，已普遍形成公识。过量饮酒也是高血压的另一致病因素。如果已经患有高血压，不要饮酒，少量饮用红葡萄酒，对心血管有一定好处。