湖南哪里可以报考美容师证多少费用多久可以拿证

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对于一个优秀的美容师而言，考取美容师等级证书是十分有必要的。从美容师未来的职业规划来看，持有美容师证书，有利于美容师今后的职业发展，所以作为一个合格的美容师，应该积极参与美容师职业技能考试。

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证书介绍：高级美容师等级资格证是由国家人社部颁发，所发证书编号在人社部可以查得到的，国网可查，全国通用。

报名资料：身份证复印件一份，学历复印件一份（如果无学历复印件尽快与本中心联系，开具培训证明）2寸蓝底或红底照片。

报名方式：本校面向全国学员招生，为了方便外省外地学员顺利报名考证，我校提供网络报名和学校现场报名两种方式，外省学员可传送电子版资料，湖南学员可以直接来长沙总部现场提交报名材料完成报名。

进入夏季，天气炎热，人体消耗增大，一方面急需补充营养物质和津液，另一方面因暑、湿气候的影响，易导致脾胃正气不足，胃肠功能紊乱。所以在饮食上应以健脾养胃为原则，以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主，这样才能达到养生保健的目的。同时，少吃或不吃油腻厚味、油煎的食物，并且每餐进食量不宜过大，应以少量多餐为原则。同时也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，伤阴也伤阳。

　　暑热、暑湿是夏季人体常易发生的生理反应，上述三个原则是根据人体在夏季易发生的生理现象或不良症状特点而确定的。在实际运用中还应根据当地当时的气象条件，结合各自体质不同特点及在夏季容易出现的反应，做到灵活应变。