要知道健身教练需要掌握哪些技能，就要知道来健身的顾客是以什么目的来的健身房。作为普通的健身人群，他们都是以塑形、瘦身、增肌为主为健身目的，因此，在从事健身教练之前，需要具备的影响条件当然还是健身技能和健身知识，还有健身教练资格证。除了这些，健身教练的口才也是相当重要的，除了日常的教学外，还需要销售健身课程，所以健身教练可以说是一个“全能型”职业。

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　　针对不同的人，健身教练还应给他们制定不同的健身计划。同时，因为健身教练有多种类型，有孕产提、瑜伽、康复等，因此他们需要掌握的不是单一的健身知识，需要涉及到多种健身知识，比如心理学、解剖学、医学、营养学和运动技能等。根据健身教练资格证书的实操技能考试我们还可以得知，健身教练还要掌握坐姿体前屈，静力性伸展、俯卧撑、徒手下蹲等技能，这些都是考试的重点。

　　当然，健身教练并不是会员的私人医生，有些孕妇和年龄较大的人来进行体育锻炼时，一定要根据自己的身体情况做适当的运动，切不可为了强身健体或者为了塑形而忽视自己的身体健康。

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