没有平日的失败，就没有终的成功。重要的是分析失败原因并吸取教训。

蝴蝶如要在百花园里得到飞舞的欢乐，那首先得忍受与蛹决裂的痛苦。

萤火虫的光点虽然微弱，但亮着便是向黑暗挑战。

赠与：有志于提升学历积极进步上进的考生

河南自考网经验总结：自考考前如何调整好心态？
 

        随着自考的时间越来越近，很多考生也越来越焦虑，甚至有大部分考生因为考试紧张在加上复习不是很好萌生想要放弃考试的念头，那么考生如何在调整好心态呢？在此河南自考网给出一下建议！

考前如何调整好心态？

        心态其实很重要的自学考试，不管你学习的好与坏，重要的是要调整好心态，心态真的很重要，首先我们要调整好生物钟，还有要合理的吃饭，不要太紧张，更重要的是就算复习的不好，也不要轻易的放弃。

　　考生一定要保证充足睡眠。按照考试时间，调节身体生理上的兴奋点，使其与考试时间同步，从而保持精神状态。　　

        合理膳食：考生更要合理膳食，补充营养。每日可多吃点蔬菜、水果，补充维生素C、维生素B1等，以增强抵抗力，减轻复习疲劳。　　张驰有度临近考试，考生一般都很紧张。心理学表明，适度紧张有利于大脑保持状态，但是不要紧张过度，以免造成考场发挥失常。如时间允许，还可去室外运动一下。

　    不要放弃：对于复习不充分的考生，无论是考前一周，还是考场上，都不要轻易放弃。毕竟是花费了较长时间辛苦准备的，一定要坚持考完。

        在考生里，有很多人是一次参加，有考过几门的，也有失利后来补考的，无论是个怎样的现状，我们都希望大家能保持一个乐观平和的心态，因为越到后面，越是考心态。失利过的同学们不要为曾经的失败患得患失，要往前看，每次考试就是检查自己的学习程度，有好也有不好的，把好的继续做得更好，把不好给与改正。

       在此预祝同学们马到成功旗开得胜！考出优异的成绩！

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