火鸟健身学院-穆忠强
我们既要饱口腹之欲又不想变胖,真是纠结。那么吃什么肉好呢,你可能会说鸡胸肉,但是说实话现在的鸡肉小编真的不敢多吃。正好刚刚请了私教,毕竟我一直有一颗想要瘦的心,但是我还有一张管不住的嘴,所以厚着脸皮咨询了一下,他竟然说可以吃牛肉。牛肉具有很高的蛋白质,但是脂肪含量相比于猪肉、羊肉来说相对低 ,而且牛肉中含有的氨基酸组成非常接近人体需要,牛肉中还含有锌和镁,有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂,增强免疫系统,增强肌肉力量。所以说牛肉是健身的必选食物!
火鸟健身学院-穆忠强
2018/03/20
【火鸟健身学院】-苏州张家港创始一家私人教练培训机构。总公司创立于2008年,目前江苏省内已拥有健身俱乐部和舞蹈培训机构多大二十家,团队高达1000多人,专注体育行业至今数九个年头,其师资力量雄厚,火鸟健身学院-位于[中国.苏州]耗资500万,余其学院占地面积5000平方米。
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