有了心理问题，该怎么办？沈阳心理咨询师培训班推荐！ 
现在这个社会压力这么大，有心理问题是正常的，你千万不要感到害怕，也不要不把它当回事！有很多朋友因为还不接受、不认可心理咨询和心理问题的普遍性，老觉得没事 。 

很大部分的人知道自己心理出了问题之后，个情绪反应，往往是自卑，觉得自己软弱无能。心理酱想说，一个人是否患心理障碍，是不能由个人的意志决定的，它只反映和代表了一个人的成长环境和发育背景，而不代表一个人是否有价值。 

第二个反应，可能会悲观失望，自己给自己贴标签。其实，据保守的估计，人群中的心理障碍患病率也在百分之二，就是说，在我国的十几亿人口中，至少也有两千万和你患有大同小异的心理障碍的患者。心理问题几乎是人人都有，所谓“家家有本难念的经”，所以，你并不是孤立的。 

心理问题也是可以解决的，很大部分人的一般心理问题通过咨询师的疏导会在几个月内解决，如果有了比较严重的心理障碍，也是可以通过治疗得到缓解和治愈的。只不过缓解和治疗需要付出精神、经济和时间的代价而已。所以，不要害怕，是可以治愈的。 

综上所述，你要做的是： 
如果发觉自己心理出现了问题，首先，让自己接受现实，试着自己先调整心态；其次，必须自己承担起克服心理问题的主要责任；然后，寻求专业心理咨询的帮助和专业心理治疗。 

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