实际上，相比较于健身私教来说，团操教练的工作是比较轻松的。首先，在时间上团操教练采取的是一对多的授课方式，因此，它的工作时间一般在会员的下班时间，较为固定，对比与私教的工作时间由会员决定，他的自由时间相对较多。其次，一节团操课的时间一般是在一到两个小时，在授课的同时，团操教练也可以当做是自己的锻炼，并且可以将团操授课作为自己的兼职，即使挣得钱相比较私教来说相对较少，但一节课的费用收取一般也在200元左右。

   其次假如你是一名男性团操教练，团操教练不需要你拥有巨大的臂围，又或是倒三角和巨大的胸肌，只需要你拥有个苗条的身材，以及对教学内容的掌握，入门相对于私教来说是比较简单的。团操教练的职业资格证书也是比较容易考取，在这里我也给大家推荐一个值得信赖的团操培训学院——亮象团操健身学院

亮象团操健身学院，创办于2016年，是国内专注于零基础团操教练的培训学院，全国四个校区，分别设在深圳、广州、福建、成都，教学面积3万平米。设有“零基础团操培训学院”“课程研发学院”“继续教育学院”，并荣获“健身行业佳贡献奖”。在2018年推出“启明星团操直通车3.0”计划，通过系统培训将毫无基础的普通健身爱好者，培养成为符合国际标准的专业团操教练。

接下来我来介绍一下亮象团操健身学院都学哪些课程？

理论基础                                                                                                                    

针对零基础学员，系统教授基础运动科学理论知识，包含运动解剖学、运动营养学、运动生理学等，以及基本授课技能培养，帮助学员树立健康、科学、安全的团操健身理念，梳理团操教练发展路径体系。

主修课程

团操教练必备技能培训体系，包含乐感养成，肢体协调性和舞台展现力的培养，增强体能训练，整体提升学员的专业能力。

CYCLING单车，室内骑行课程，在动感十足的音乐中大量燃烧卡路里，达到快速减脂塑形的效果。教授骑单车的所有动作，包括如何安全站立、坐下，改变手扶车把的位置，以及对加速和减速的控制，培养学员对于乐感和节奏的掌控。

      AEROBICS有氧

有效锻炼心肺功能，增强体质的室内团操课程，极具趣味性和社交性，动作简单易学，锻炼学员的肢体协调性和舞台展现力。

      CORE核心

针对核心肌肉群的训练，强有力的核心肌肉群，对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。教练员会指导如何正确使用器械进行训练，是力量训练的主要形式。

选修课程

根据市场需求设计，包含所有市面上的热门课程，选修没有限制，大量实践练习，给你专业的技术指导。

DANCE舞蹈  

没有舞蹈基础也能学，经过教练员的讲解和提示，学员可快速掌握动作要领，再加以练习巩固，增强记忆。

COMBAT搏击  

搏击操是速度和力度的完美结合，可以消耗大量的热量，加强腰部和腹部的肌肉力量，持续练习可拥有很好的耐力。

PILATES普拉提  

针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行锻炼可纠正身体姿态，很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤。

STEP踏板                                                                                                                                        

在踏板上随着音乐有节奏地上下舞动，有效地增强心肺功能及身体协调性。主要针对的部位是下肢和臀部，具有明显耗能减脂效果。

一家适合零基础人员去学习的团操健身学院——亮象团操健身学院：www.liangxiangtiyu.com