亮象团操健身学院，专注团操教练培训，专注零基础，通过IBDP课程体系，让理论与实践紧密结合，在1－3个月的时间里，帮助学员完成从零基础到专业团操教练的蜕变。该品牌成立于2016年，致力于为健身行业输送更多的优质人才，让团体健身融入到每个人的生活中。

亮象团操健身学院课程展示

健身瑜伽

YOGAFIT™健身瑜伽是一种新型的瑜伽体系，核心在于练习自由，与其他体系无冲突，兼具包容。取传统瑜伽优秀之处为实用，对练习者没有门槛要求，可以在同一课堂上实现理疗、调理、提升、改变、灵活、随性，且注重现代科学（解剖学），保持对瑜伽的崇高致意，这就是YogaFit的魅力。

健身普拉提

PILATESFIT™健身普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程。抛弃传统安静的练习，轻快的音乐旋律，适合大众及年轻人群。配合呼吸，激活核心，锻炼人体深层肌肉。科学合理的训练编排，围绕关节的灵活度和稳定性，展开全身训练，更精准地恢复人体基本功能。优雅、精准、延伸、流畅的训练动作，更有效提高核心力量控制，改善体态，把优雅带到生活中。

健身舞蹈

DANCEFIT™健身舞蹈是一项集各种舞蹈风格，好听的音乐于一身的有氧课程。在这里可以感受到舞蹈的快乐，享受到音乐的美妙。舞蹈可以帮助到大家寻找身体的协调，找到身体的语言，寻找来源于较初的声音—肢体语言。更重要的是，社交性很强，可以通过这门课程去结交更有趣的灵魂。DANCE有趣，嗨，同时可以达到锻炼的效果，课程设计有趣味性。

健身杠铃

BARBEELFIT™健身杠铃这个课程是采用轻重量、高频次的方式让您全身得到训练。教练会指导您完成简单有效的负重训练，复合和孤立动作，实现全身性运动，一节课下来燃脂高达500卡路里，帮助全身塑形，增强核心力量，改善骨骼健康。

徒手塑形

ZAP-X™徒手塑形是一项以徒手为主的全身塑形项目，课程简单易学、效果显著。主要围绕核心肌群、上下肢肌群、全身肌群进行训练，除了能够了解到人体的基本构造掌握正确的训练技巧之外，其简单的编排能让你快速掌握课程，并达到上课要求，站上教练舞台。 

健身搏击

COMBATFIT™健身搏击是一项被赋予巨大能力的，能够让人完全释放的有氧训练项目。这项充满能量的项目灵感来源于武术，并结合了大量的运动项目如：空手道、拳击、跆拳道、卡波耶拉和有氧搏击中的技术动作衍生而来。该项目配以强劲的音乐，通过教练员的角色示范一系列的击打、猛击、踢和练习套路，消耗大量卡路里的有氧健身运动。

健身有氧

AEROBICFIT™是融合健美操、音乐、少量功能性训练动作于一体的有氧课程，通过训练精准度，效率，一致性，从而改善目标动作力量和协调性。 课程中涉及心肺、力量、协调多种训练模式，以及充满包容性的氛围能够让会员体验到释放和挑战的感觉。

节奏骑行

全球三大热门团体健身课程之一，它对有氧系统要求很高又适应不同健身水平人群，整个课程又着自己的个性化音乐，跟随动感音乐的节奏的不同和每一节练习的目的不同，调节的阻力的大小，由简单到复杂，手臂、腹部、胸背部、腿部等大块的肌肉群都在做功。一节BEATSRIDE

节奏骑行课程大约燃烧500卡路里热量，故有着“脂肪燃烧弹”的美誉。

国际课程

AHA-HeartSaver（心脏安全及急救）课程

适合无任何医疗背景的普通大众学习，适用范围广，鼓励学员把“急救知识技能和理念”应用于日常生活、工作中，为“家庭、工作单位、公众场所”提供专业水准的安全保障服务。课程通过后将颁发 AHA 急救证，该证书在国际上获得 188 个国家认同。

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