海门母乳喂养小贴士，海门催乳师培训催乳师集训安排

母乳是婴儿适合的食品！ 树立信心，相信自己有足够的乳汁！为了保证按摩效果，顺利哺乳，妈妈需配合做到以下6点：

1. 按需哺乳，每次宝宝饿了，一定先吸妈妈的奶水，每个乳房10-15分钟左右交替哺乳，每2-3小时1次。如宝宝睡着了，请用吸奶器吸奶。

2. 无奶，少奶的妈妈，产后第1周不要喝下奶荤汤，避免奶涨导致急性乳腺炎。产后2周后可以下荤汤下奶（香菇花生炖猪蹄  冰糖银耳莲子羹  甲鱼汤  洋参枸杞乌鸡汤 木瓜玉米炖排骨等）

3. 涨奶，奶疖，急性乳腺炎的按摩过后暂停下荤汤，调整到清淡的饭菜汤（丝瓜豆腐 番茄蛋汤等）。配合使用中药食疗每天服用1包，1天三次。通乳贴外敷消炎消肿。

4. 哺乳姿势，宝宝含乳的姿势正确，吮吸含住大部分乳晕，不能只吸乳头，防止乳头皲裂破损，如有皲裂可用蛋黄油修复，使用乳盾。

5. 妈妈抓紧时间休息，吃好，睡好，休息好，才能顺利产出足够的奶量，月子期间由于雌激素变化，妈妈情绪会有波动，避免妈妈生气回奶，家人应当给予全力支持，不能打击妈妈，比如说妈妈奶少，怕宝宝饿随意添加奶粉。妈妈也要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。我们要坚信妈妈有足够的奶水可以喂养宝宝。

6. 如果希望纯母乳喂养，晚上一定要喂夜奶，月子中间隔2-3小时夜间喂奶，利于奶水分泌。

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