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考研提高记忆效率的技巧

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发布时间:2019-12-31 10:52:56 已有21人浏览

     在我们考研的复习过程中,我们会用到很多公式定理和知识点,有太多的的东西需要我们背会,所以我们要高效率的完成好多 知识的背诵,就需要用到一些记忆技巧,考研常用的记忆技巧有:

     一、聚精会神。记忆时只有注意力集中,排除杂念和外界的干扰,在大脑皮层留下深刻刺激才会不容易遗忘。相反如果精神涣散,一心二用,会降低记忆效率。所以我们背书看书时,要找一处好地方心态好,不受外界干扰,全神贯注才能事半功倍,不容易遗忘。

     二、兴趣与学习内容建立联系。如果对学习材料、知识不感兴趣,会感到索然无味,即使花再多的时间,效果也是不太好的,尝试找到兴趣点,把内容想的有意思点,可以编成有趣的歌谣或 顺口溜,会提高记忆效率。

     三、在理解的基础上记忆。理解是记忆的基础,只有理解透的东西,才会记得更加牢靠,而死记硬背的东西即使记住了,也是容易遗忘的。做题时也会发现,即使背会的东西,碰到理解分析题目,还是经常出错,所以只有 吃的很透彻,才能提高做题的准确率。

     四、及时复习,对于学过得内容,有规律的进行复习巩固,根据艾宾浩斯遗忘曲线,我们学的知识,都在以一定的速度遗忘,只要重复记忆、过度学习,过度学习这种过度一般保持在150%以内为佳,才能使知识达到不容易遗忘的程度。

     五、记忆最佳时间,记忆的时间节点是很重要的,一般早上九点左右,晚上七点以后是我们记忆的最佳时间,我们可以利用这些黄金时间去记忆重点难点。也可以根据不同学科的思维特点,合理的利用时间,可以睡前回忆一遍今天背过得知识点,第二天早起再过一遍,这样效果非常好。

     六、视听结合。我们在记忆知识点时可以同时利用视觉器官、听觉器官、语言功能等强化记忆,提高记忆效率,比单一默读好,比如边读边记,让两个感官因素同时刺激,对大脑记忆好。特别是当头脑不够清醒时,朗读可以使精神集中,帮助头脑记忆。

     七、采用多种手段和工具。我们可以根据记忆内容的情况,灵活用分类记忆、图表记忆、缩短记忆,或采用列提纲、做卡片、记笔记等记忆方法,借助辅助工具的配合使用大大增强记忆效果。

     八、科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础下科学用脑、科学的记忆。避免过度疲劳,保持积极乐观的情绪,提高大脑效率还可以多吃一些补脑的食物。不要有太大的情绪压力,保持一个健康的心理,合理调配生活、学习工作。

     希望同学们用科学的方法和原则,来提高考研记忆的效率,打好基础,培养兴趣,养成良好的学习习惯,提高自己考研的过关率,贵在坚持,希望大家可以考入理想院校。



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