产后进行乳房按摩催奶，可增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。同时，还能疏肝健脾，活血化瘀，安神补气，通经行气以调节人体脏腑功能，达到促进组织器官新陈代谢，促进乳汁分泌的目的，以满足婴儿的需求。那么按摩催乳的手法有哪些呢？

1.梳法

梳法常用于乳房部位。

方法是：五指微屈，自然展开，用手指末端接触体表，做单方向滑动梳理动作，注意用指腹用力深沉，保持均匀力度，手不要跳动。

2.揉 法

用大鱼际，掌根或手指螺纹面附于一定的治疗部位，做轻柔缓和的环旋动作，并带动该部位的皮下组织，称为揉法。揉法主要分指揉法与掌揉法两种，揉动以顺时针方向为主。

指揉法

用拇指，食指或中指的指端或螺纹面紧贴在治疗部位，做环旋揉动。

掌揉法

用手掌大鱼际或掌根固定于治疗部位，做轻柔缓和的环旋揉动。

3.摩 法

用食指，中指，无名指指面或手掌面着力，附于被按摩的部位上，以腕部连同前臂，做缓和而有节奏的环形抚摩活动。摩法分为指摩法与掌摩法。

指摩法

食指，中指，无名指相并，指面贴着治疗部位做顺时针或逆时针旋转运动。

掌摩法

用手掌掌面贴于治疗部位，做有节奏的环形摩法。

4.按 法

按法是用手指，掌根或肘部按压身体的腧穴或部位，逐渐用力按压。按法是一种刺激较强的手法，常与揉法结合，组成“按揉”复合手法。

指按法

用拇指，食指或中指的指端螺纹面垂直向下按压。指按法适用于全身部位与腧穴。

掌按法

用手掌根部着力向下按压，可用单掌或双掌按，亦可双手重叠按压。掌按压常用于背部与下肢部。

肘按法

将肘关节屈曲，用突出的尺骨鹰嘴着力按压，常用于背腰，臀，大腿等肌肉丰满的部位。

5.滚 法

用手背近小指侧部分或小指，中指，无名指的掌指关节突起部分着力，可附于肩背部，骶部及四肢等肌肉较肥厚的部位，通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动，持续不断的滚动。要领：操作时缓和有力，滚动节奏快，移动慢。

6.拿 法

拿法主要有三指拿和四指拿两种，是指用拇指和食指，中指，无名指中三指，或四指对称用力，提拿一定部位或穴位，进行一紧一松的拿捏方法。拿法刺激较强，多适用于较厚的肌肉，筋腱处。

拿法操作一般与肌肤垂直，一紧一松，缓和有力，刚中带柔，由轻到重，均匀而连贯。注意按摩时不能突然用力或捏拿皮肤。

7.捏 法

捏法是指用指腹相对用力的捏压肌肤的手法，常用于头颈，项背，腰背及四肢。主要分为三指捏法和四指捏法。

三指捏法

用拇指指面顶住皮肤，食指和中指在前指压，三指同时用力提拿皮肤，双手交替向前移动。

四指捏法

用拇指指腹和其他三指（食指、中指、无名指）相对用力，将肌肉提起做一捏一放动作。

8.掐 法

掐法是用指甲或指端用力压穴位的手法，常用于少泽，合谷，人中，十宣等肢端感觉较敏锐的部位。